按摩涌泉的最佳时间是什么时候

女, 58岁

2020-05-24 32387次

病情描述:

按摩涌泉的最佳时间是什么时候

医生回答

病情分析:

按摩涌泉穴,建议选择在下午或者晚上的时候进行。因为中医有天人相应的思想,而下午或者晚上是人体阳气收敛的一个时辰,所以在这个时间段内按压涌泉穴,可以起到滋补肝肾、平肝潜阳、敛降虚火的作用。

意见建议:

建议在具体按摩时,注意手法轻柔、连续,不要用力过大,时间也不宜过长,每次30分钟左右就可以,以免造成局部皮肤损伤。另外,按摩涌泉穴要持之以恒才能取得疗效。

病情分析:

每天晚上泡脚后按摩涌泉穴最好。局部的脚底进行一些放松,再对涌泉穴进行按摩治疗,缓解脚底的疲劳,以及治疗它相应系统的疾病。

意见建议:

平时一定要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足。清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鲜水果蔬菜。多参加户外有氧运动,提高身体免疫力。

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