问高血压患者夏天要及时补水吗

为你推荐

• 高血压要经常验血压吗

  如果你是高血压病患者，我建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP，所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量，另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2488次

• 高血压患者用药时要避免哪些误区

  一般来说我们临床上常见的有以下几个误区：第一，大部分的高血压病人认为，高血压病是终生服药的疾病，一旦吃上就不能停，实际上这是有一定的误区的。我们有时候病人在治疗过程当中，通过自己的努力，生活方式的干预，血压已经慢慢地下来了，可能刚开始的用量可能要减，减到最后的时候可能不吃也很好，也是可以停药的。当然停药时要经常的关注血压，一旦后期血压再次升高，需要再吃药。第二，病人之间会互相比较，认为他吃一个药合适，为什么我需要吃两种药。实际上血压的升高，不同的人有不同的特点。可能你需要吃两种，别人可能需要更多，或者人家会更少。而且不同的疾病的类型，服用的降压药的特点也是不一样的。第三，现在认为既然吃的是长效制剂，我们一天服一次药是不是血压就足够好呢，实际上也不是的。长效用药下去之后，虽然是24小时有效，但是可能在吃下去前几个小时的浓度是比较高的，降压效果是比较好的。那后六个小时，可能浓度已经明显地下降，降低力度也可能会有下降。这时候服药时间，主要是根据你的血压波动的趋势，尽可能放在血压容易高的时段之前进行服药。当然也有可能一种药不合适，可能需要加药，两种、三种，来合用。第四，我们一年四季用药是不是就一定要不变呢。我们在夏天的时候血压会有明显地下降，因为夏天天气温度地升高，人体的血管的扩张、出汗，这些都是一些降压的因素。所以我们在夏天的时候，很多的患者是需要减药，抑或是要停药，不是一成不变的。第五，很多的患者认为我这个药已经吃了十年了，是不是我就应该换到另一种药呢，从身体角度来讲是不是应该换药了。但是一般来说，即使你这个药服用的时间再久，血压控制得非常理想，而且这个药对您本身也是合适的情况下，我们是不建议换药，它只要合理，只要有效，就可以继续用药。

  

  02:54
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 4515次

• 高血压患者夏天要及时补水
  夏天补水是关键，许多高血压患者在炎炎夏季都没有意识到要多补充水分，认为不口渴就不用急着喝水，其实这是一个很大的误区，口渴是人的神经系统对体内缺水的一个强烈的反应，如果你感到口渴，此时你的身体已经是处于较严重的脱水状态，而这对于高血压患者来说是非常危险的。因此夏季是高血压患者，无论是否口渴都要及时的补充水分。但需要注意的是这里的水指的是白开水，而不是含糖饮料或碳酸饮料，也不是冷饮，夏季体内的水分散失快。如果在短时间内喝下大量的冷饮，人体反而进入一种脱水状态，造成血液粘稠度骤然升高，极易引发心肌梗死或者脑栓塞，心脑血管病患者夏季饮水以室温下放置的白开水为宜，应当减少冷冻饮料的摄入，也不要喝碳酸饮料。
  语音时长 1:32”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 1242次

• 高血压患者夏天
  第一、正常环境温度下，人一天约需水量2300毫升，排泄水的总量也为2300毫升左右，出入水量维持平衡，然而在夏天高温环境里，人体的水分排出量可达到约3300毫升，大量运动后排水量可以达到6600毫升，因此要达到体内水的平衡，要根据排泄量调整饮水量，饮用白开水或淡盐水，能够有效地补充水分，当然也可以通过吃水果、蔬菜来补充，应该注意的是不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯。第二、要坚持监测血压的变化，不要放松对血压的监测观察，如果能够做到自测最好，不能自测的也应该每三到五天去诊所测一次血压。第三、要注意降温避暑，夏季血压波动比较大，所以高血压患者主要的对策就是避暑降温，可以采取制冷、造凉、避暑、纳凉、散热、降温等措施。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 2126次

• 高血压患者，夏天也要运动吗
  天气热了一动就出汗，这令许多高血压患者尤其是老年高血压患者对运动望而却步，事实上运动可以提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，让大小血管保持良好的收缩和舒张功能，有人把运动比喻成给血管做操，这一点也不为过，高血压患者在夏天时不管天有多热，都应当适当的动一动，关键在于控制运动的强度和运动的时间。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1301次

• 高血压患者着装要宽松吗
  高血压患者因其动脉相对脆弱，更容易引发不测。高血压患者的颈部服饰，保持宽松相当重要，高血压患者的皮带也不能系的太紧，否则会压迫腰以下的血管。使本来就流通不畅的血液更加不流畅，导致下半身供血障碍，上半身血供过多血压会升高，不仅会加重血液对血管的冲击，同时也会加重心脏的负担，加快脑部血管的硬化及脆弱等。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1102次

• 夏天高血压患者血压是否降低？
  1.夏季血压降低是正常现象血液在血管内流动，对血管壁造成的压力就是血压。血压会随着昼夜和四季变化。夜间血压较低，早晨苏醒后血压开始升高。冬天寒冷，血管收缩紧张，血压上升，夏季温度升高，血压会有所下降。但只要波动幅度在一定范围内，且患者没有不适症状，都属于正常现象。2.有些患者血压不降反升夏季高温对血
  孙叶忠 副主任医师江苏省仪征市真州镇社区卫生服务中心

  2018-08-24 8311次

• 高血压患者要少吃多餐
  高血压患者的饮食应尽量少吃多餐，避免使用温度太高或太低的食物，并且要细嚼慢咽，这样可以防止摄取过多的热量。每餐尽量要适量进食，七八分饱即可，可以减少身体对糖类的代谢负担，避免高血压并发糖尿病患者的饭后血糖太高，但是少量多餐的进食方式很容易导致一天中食物的总热量过多，所以一天中各类食物的分量的摄取也要
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 201次