问糖尿病患者睡眠需要注意什么？

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• 糖尿病患者饮食需要注意什么

  糖尿病患者饮食上需要注意控制主食量，少量多餐，同时由于糖尿病患者容易合并高血压和高脂血症，需要给予低盐、低脂饮食。糖尿病患者主要要控制饮食量，增加运动，饮食方面控制碳水化合物的摄入量，每顿饭小于等于二两主食，粥和面条尽量不吃，因为粥和面条会引起餐后两个小时的血糖增高。每顿饭后需要活动半个小时再休息，活动主要包括有氧运动，如快走、慢跑等等。如果患者需要吃水果，需要在两餐之间加餐的时候加一些水果，而糖尿病患者每天的水果不能超过200克，即大苹果半个，小苹果一个，西瓜两小块，草莓四五个等等。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 1955次

• 糖尿病患者饮食要注意什么

  糖尿病患者的饮食，首先要禁止甜食的摄入，禁止糖、饮料、甜点，以及含糖的饮品，其次要控制碳水化合物的摄入，主要指每日的主食淀粉的摄入。每日主食淀粉应控制在3到5两以内，分三餐进食，进食时应注意多进食粗粮、杂粮，不要少精米精面，多进食干粮食，不要喝粥状类糊状类的食物，其次就要控制脂肪的摄入，禁止服用油炸食品、动物内脏，少吃干果、花生、瓜子这一类的。同时油和零食要控制。每日的蛋白质量也不易过多，尤其是糖尿病患者伴有肾病的时候，要控制蛋白量以优质蛋白为主，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉。每日的牛奶大约为250毫升，每日的瘦肉量为3到5两，其次要多补充蔬菜，膳食纤维和维生素这一类的食物，每日的蔬菜进食量，应达到1到2斤，注意餐后活动。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 6491次

• 糖尿病患者睡眠需要注意什么？
  糖尿病患者睡眠应注意枕头不宜太高，睡眠不宜过少。分析如下：1，枕头不宜太高，晚上睡觉时糖尿病患者不宜睡过高的枕头。因为血糖过高的时候，血液就会随之变得黏稠，血流速度自然比正常人慢，在睡眠时就更慢，此时如果在垫高枕头，血液流向头部的速度就会更慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺氧，不仅睡醒后容易产生困倦、疲劳的感觉，严重时还可能诱发缺血性脑卒中。2，睡眠不宜过少，一些糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者，晚上睡不着，或者是睡眠质量差，再加上习惯早起，所以每天的睡眠时间就变得非常少。还有一些患者因为压力失眠，情绪波动过大等原因睡不着觉，导致睡眠时间过少。而长期睡眠不足容易引起内分泌紊乱，血糖变得难以控制。因此糖尿病患者要注意，保证每天充足睡眠和改善睡眠质量。
  语音时长 01:37”
  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-07 1149次

• 糖尿病患者运动前后需要注意什么？
  糖尿病患者运动前应注意空腹及半空腹运动，可以在餐后休息半小时到一小时后运动。如果注射胰岛素请选择注射在腹部部位，运动不可过长，每次20-60分钟为佳。强度不要太大，可以选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动，随身携带糖块和水，避免出现低血糖症状，尤其是在刚开始运动的患者。糖尿病患者运动后要注意运动后，不要大量进食运动，第二天的疲劳症状以判断运动方式和运动量是否适宜。另外，糖尿病患者运动后还需要适当的补充一些水分。
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  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-07 489次

• 糖尿病患者护脚需要注意什么？
  病情分析：糖尿病患者保护者需要注意，不穿不合脚的鞋袜，不穿紧口袜，每天检查一遍自己的双脚。如果是有胼胝体或者是难减剪的趾甲，需要到医院的专科医生那里处理。意见建议：把血糖控制在平稳并且合适的范围。每天检查一遍自己的双脚。不穿不合适的鞋袜。如果碰到不好处理的胼胝体及脚趾甲，需要到医院处理。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-14 1401次

• 糖尿病患者日常要注意什么
  病情分析：糖尿病患者日常首先需要坚持低糖低脂肪，低盐高膳食纤维的饮食结构，控制每日总热卡的摄入，其次要适当运动，控制体重，做好自我血糖监测，按照医嘱服药，不能随意停药或减量。意见建议：建议糖尿病患者遵医嘱定期复诊，做相关的检查包括肝肾功能、糖化血红蛋白，评估血糖控制情况，以及慢性并发症的筛查，以期早发现早期治疗各种的慢性并发症。
  王淑艳 主任医师烟台毓璜顶医院

  2023-06-15 201次

• 糖尿病患者要注意哪些
  糖尿病患者主要注意以下几个方面：第一，要注意一个饮食的控制；第二，要注意适当的运动；第三，要监测血糖；第四，要在医生的指导下，使用口服降糖药或者是胰岛素进行降糖治疗；第五，要注意预防相关的慢性并发症的发生。糖尿病患者的治疗，最基础的就是要监测血糖，饮食控制和适当的运动，然后在此基础之上，在医生的帮助
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 123次

• 糖尿病患者洗澡要注意什么
  ​糖尿病患者常常合并心脑血管疾病，血液粘稠度水平偏高，血糖的波动起伏也较大，面临的风险比正常人大，患者在洗澡时经常有昏倒，甚至猝死的情况发生。因此糖尿病患者洗澡时，需要特别注意：一、洗澡的水温不宜过高，一般水温要控制在30到38摄氏度，糖尿病很容易引发心血管系统的自主神经病变。用高温热水洗澡时，促使
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 154次