颈椎病要做什么运动好

男, 48岁

2019-01-24 1460次

病情描述:

颈椎病要做什么运动好

医生回答

病情分析:

颈椎病患者可做1、颈椎操,颈椎操的作用是放松颈部肌肉,另外可以缓解颈椎压力,适用于颈部肌肉比较紧张,坐的时间长了颈椎感觉劳累的人群。2羽毛球、对颈椎起到了舒筋活血的作用。3、放风筝,经常性的抬头可以活动颈椎做一个牵引的作用。4、游泳可以促进劳损肌肉韧带的修复。

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