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• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3176次

• 什么药能治颈椎病

  能够治疗颈椎病的药物很多，主要集中在以下的三大类：第一类，是帮助局部的肌肉紧张、疲劳得到缓解的。比如肌松类的药物，比如说盐酸乙哌立松或者替扎尼定。第二类，是改善局部循环的药。比如各类的中成药，或者中药等等，像虎力散、保利尔等等这类药。第三类，主要是神经调理的药物，比如甲钴胺等，维生素这一类的制剂。主要我们在临床上常见的，治疗颈椎病就是这三类的药物。这三类药物，绝大多数的时候，都能使轻型的颈椎病得到缓解，如果特别重的，我们建议再去详细的检查，明确诊断。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 22805次

• 什么运动治颈椎病
  在临床中，针对颈椎病的治疗，建议采取放风筝以及游泳等体育运动来防治颈椎病，因为进行放风筝或者游泳等运动时，是需要保持颈椎后仰以及抬头的姿势的，可以有效的防治颈椎病。颈椎病主要是由于慢性损伤因素，引起了颈椎椎管狭窄或者引起了颈椎生理曲度僵直、甚至反攻的表现，从而引起椎管附近的脊髓、神经根、椎动脉或者颈部交感神经等重要组织，受到了压迫，可以表现为颈肩部肌肉痉挛、疼痛以及上肢或者下肢的放射性疼痛；感觉异常头晕、眩晕、耳鸣、胸闷等一系列复杂的症状表现。在临床中，针对颈椎病的治疗，关键是在于预防和延缓症状加重，由于颈椎病的病因大多是由于长时间的低头姿势所引起的，所以进行放风筝或者游泳时可以有效的避免长时间的低头姿势，可以保持颈椎的后仰以及抬头的姿势，可以缓解颈椎病的相应症状。同时在临床中，如果出现了颈椎病的相应症状后，建议及时前往正规医院的脊柱外科就诊咨询，通过专科医生的体格检查、以及完善颈椎的核磁共振检查，明确了具体的病情程度后，有利于采取针对性的治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-10 2747次

• 什么运动能治颈椎病
  不同类型的颈椎病治疗的方法是不一样的，对于颈型颈椎病是可以采取运动来进行治疗的，可以适当的进行游泳，另外打羽毛球以及放风筝也是比较好的选择。这些运动方式需要不停的转动头颈部，所以能够有效的避免让颈肩部长时间处于一个姿势当中，能够有效的减轻或者避免颈型颈椎病引起的临床症状，所以能够缓解颈肩部的疼痛以及僵硬的感觉，在一定程度上能够治疗颈型颈椎病。但是对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病是不能够进行运动的，有的患者还需要使用颈托进行固定。如果进行运动有可能会加重椎间盘突出，有可能会导致神经的损害更加严重，甚至出现不同程度的瘫痪症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-17 1460次

• 什么运动治颈椎病
  病情分析：如果在平时想要治疗颈椎病，一般要做手爬墙的运动，这样都是可以有利于病情的恢复的，注意在平时也要及时去医院进行按摩以及针灸。意见建议：平时可以服用颈复康颗粒来缓解病情，另外要注意合理的饮食，平时不要经常低着头，这样对颈椎的恢复是比较有作用的，平时也要及时去医院检查。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-27 1102次

• 什么运动可以治颈椎病
  颈椎病主要和平时低头时间较长，颈部活动不多，颈椎退变有关。所以可以通过运动锻炼，促进颈椎的恢复，建议做抬头旋转肩颈部的运动，如游泳，打羽毛球，放风筝。平时工作时低头半小时左右，就需要进行颈部屈伸锻炼，如“米字操”，另外也要注意颈部不要受凉。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-03 1701次

• 治颈椎病的运动
  治疗颈椎病的运动，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的运动。下面我给大家做详细的介绍。通常颈椎病的一些锻炼方法:1、前屈后伸。颈部的向前和向后这样的活动，要求也就是动作要缓，前屈和后伸的动作要慢一些，做一些停顿。2、左右的活动。向左然后再慢慢的向右，也是要求动作要缓和一些，不要太快。3、耸肩。颈部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 479次

• 什么运动锻炼颈椎病
  如果说某一种运动对于颈椎病的康复或者预防有作用的话？那么可能集中在以下几个运动里面：第一，拉单杠这样的运动，这种运动对于体力比较好的青年人比较合适，尤其是男性患者。通过在单杠上做类似引体向上之类的动作，可以调节颈椎的生理曲度，并且锻炼颈部的肌肉。第二，瑜伽，这类锻炼适合大多数人，对于女性患者尤为适用
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 245次