问小腹肥胖是什么原因
病情描述:
小腹肥胖是什么原因
答医生回答
病情分析:
出现小腹肥胖的情况,多是由于长时间坐着缺乏运动,很容易把脂肪堆积在腹部的位置,想要有效的解决需要多方面的配合。平时可以选择散散步,整理一些东西,最好能保持站立的形式,另外还可以做一下仰卧起坐,摇一下呼啦圈,都能逐渐消瘦腹部脂肪,切实腹部肌肉日益结实而不易再堆积脂肪。
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肚子肥胖是什么原因肚子肥胖是因为脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成,主要原因有以下几个方面:第一、进食过多,如吃宵夜,因夜间体内食物尚未消化而再次进食,进食后很快入睡,导致了脂肪堆积于腹部。第二、运动少,如多长时间用电脑、玩手机、打游戏、接触电子产品,会缺少运动,导致消耗少,使得脂肪容易堆积于腹部。还有就是遗传因素,父母肥胖,导致儿童期肥胖,则成年后容易形成腹部的肥胖,建议可以采用,饮食控制以及多做腹部的运动来进行减肥。语音时长 1:32”
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肚子肥胖是什么原因肚子肥胖主要是因为脂肪过多造成的,一般主要因为高脂肪饮食,又消耗低,从而造成的腹部的肥胖,只要你从控制每天的脂肪的摄入量,再加上做一些运动来消耗这些脂肪,这样就能让腹部恢复了,另外晚上要注意休息,不要熬夜,不要喝咖啡、浓茶等。
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