问颈椎病怎么冶？

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• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3361次

• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 109240次

• 颈椎病怎么休息
  颈椎病的患者一般就是多卧硬板床休息就可以，患者最需要注意的就是选择合适的枕头，枕头最好是6-8公分左右，而且软硬度适中，可以使用乳胶枕，也可以使用颈椎枕，或者是荞麦皮，绿豆等一些枕头。还有应该注意局部的保暖，千万不要受到风寒的刺激，受到风寒的刺激，会使局部的血管收缩使一些临床的症状更加的明显。另外患者日常生活中，避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的看手机，玩电脑当颈部，一个姿势超过30分钟，应该适当的活动一下颈部使局部的肌肉放松一下。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-30 2413次

• 怎么预防颈椎病
  对于颈椎病的预防，青少年或者是青壮年，一定要避免长时间的低头活动，以及避免颈部长时间的处于一个姿势的劳作，并且要多注意颈部的保暖，并且避免受凉，避免颈部的外伤，以免导致颈部的椎体受压和导致颈背部的肌肉过度的牵拉，从而引起颈椎病的情况。再就是对于中老年人，预防颈椎病主要以避免受凉并且避免颈部过多的活动，因为中老年人颈椎会出现退变骨质增生的情况，所以说一定要注意颈部的活动并且避免受凉，可以适当的加强颈背部的肌肉力量，来减轻颈椎的受力同时可以应用钙片以及氨糖类的软骨营养药物治疗来延缓颈椎病的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-01 2187次

• 怎么锻炼颈椎病
  不同类型的颈椎病，它的锻炼方法是不一样的，有些颈椎病比如比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病是不能够进行锻炼的，否则有可能会导致神经损害更加严重出现瘫痪。对于颈型颈椎病可以适当的进行颈部的肌肉康复功能锻炼，可以使用颈部保健操，也可以打羽毛球，游泳，也可以使用头颈部写火字或者米字。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1501次

• 颈椎病怎么护理
  不同类型的颈椎病，它的护理方法是不一样的。对于颈型颈椎病，要积极的端正颈部姿势，可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，避免过度低头，避免长时间对着电脑手机。对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，是需要积极的进行手术治疗的。同时一定避免外伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1703次

• 颈椎病怎么牵引
  颈椎牵引主要是通过在床头放置牵引架，然后在专业医生的指导下让患者选择相关的重量来进行颈椎的持续性牵引。该疗法对于治疗颈椎病，是有较好疗效的。在采用该疗法治疗期间，若颈部或者身体出现了某方面的不适，建议要及时告知医生。虽然牵引疗法对于治疗该疾
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 怎么确诊颈椎病
  颈椎病可以通过到医院做椎间孔挤压试验、臂丛牵拉试验、上肢后伸试验等方面的检查来确认，具体可以到医院做了解。确认疾病情况后医生会指导做治疗的。轻微的患者可以采用牵引治疗或者温热敷治疗。建议平时在生活上应该要正确使用颈部，不要长时间伏案工作，这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次