腰间盘突出躺着疼坐着好点,是多坐着还是多躺着?

女, 63岁

2020-05-08 2522次

病情描述:

腰间盘突出躺着疼坐着好点,是多坐着还是多躺着?

医生回答

病情分析:

腰间盘突出,要多平躺为好,最好要睡硬板床。要避免久坐或者是久站,弯腰拿重东西,可以戴腰围带来保护腰椎。

意见建议:

建议到正规的医院进行确诊后,在医生的指导和建议下再进行治疗。每天饮食也要有规律,多食用含有维生素,矿物质,钙质高的水果以及蔬菜,以清淡饮食为主,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。平时注意保暖,减少过多的运动量。

病情分析:

对于腰椎间盘突出的患者,一般来讲还是要多躺着比较好,这种情况下腰椎间盘受到的挤压力量是非常小的,有利于临床症状的减轻。

意见建议:

对于腰椎间盘突出的患者,要积极的注意休息,避免久坐,避免弯腰,最好不要弯腰负重,减少弯腰、搬重物,注意睡硬板床,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及小燕飞等等。

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