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• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 10336次

• 腰间盘突出哪疼

  腰椎间盘突出，是临床上较为常见的疾病之一。主要是腰椎的各个成分，比如髓核、纤维环和软骨板的退变和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。在外力的因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破损之处突出，或者脱出于后方的椎管内，导致相邻的脊神经根受到刺激，或者压迫，从而产生腰部的疼痛，一侧或者双下肢的疼痛及麻木，等一系列临床症状。腰椎间盘突出症，以腰四五和腰五骶一发病率最高，约占到此疾病的95%。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 5568次

• 腰间盘突出站着好还是坐着好
  对于腰椎间盘突出的患者，站立比坐着要好，因为根据人体承受大气压力的程度，如果病人是平卧，基本上是不受大气的压力，站立是承受一个大气压力，而坐着时是承受一点五倍的大气压力。如果坐着不注意坐姿，就会承受三倍的大气压力，所以对于腰椎间盘突出的病人，宁愿平卧不能站立，宁愿站立不能长时间坐着。并且长时间坐着以后也一定要多注意坐姿，不然很容易导致腰部承受过大的大气压力，对于椎间盘的恢复非常的不利。并且坐着以后不注意坐姿还容易加重椎间盘的突出，导致椎间盘突出的症状加重情况。所以，椎间盘突出病人最好站着，不要长时间的坐着。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-19 29692次

• 腰间盘突出怎么锻炼好
  腰间盘突出的患者在急性期应卧床休息，不要急于锻炼，需要待症状基本消失后才可以活动，开始锻炼，主要以腰背肌锻炼为主，可以单杠上悬吊，前后摆腿锻炼，可以练习小燕飞的姿势，可以做五点支撑法锻炼腰背部，倒走锻炼及散步也是比较好的办法，因为患者的椎间盘活动性较差，所以从事锻炼时不要做剧烈的动作。如果是一些情况较为轻微的，单纯的腰间盘突出患者，其身体基本没有其他异常症状的存在，适当的慢跑也是允许的，但跑步时最好是佩戴腰围，进行腰部周围的加固，减少腰椎的冲击力。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-22 5171次

• 腰间盘突出站着好还是坐着好
  病情分析：腰椎间盘突出的患者不适宜久站或者久坐，要适当的改变一下姿势，避免长期站立或者久坐。站的时候也要注意腰椎部位的保护，要带腰围固定带。意见建议：腰椎间盘突出的患者在症状缓解以后要适当的进行腰椎部位的功能锻炼，增加腰肌的力量，避免腰椎长期负重，长期一个姿势。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1702次

• 腰间盘突出怎样睡姿好
  仰卧位是腰椎间盘突出症患者最舒适的睡姿，仰卧位时，四肢保持自然伸展，使全身肌肉得到放松，明显降低腰椎间隙的压力，减轻腰椎间盘向后突；侧卧位以右侧卧位最好，右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动，但腰椎间盘突出症患者不宜俯卧位，易加重病情。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-14 2601次

• 腰间盘突出多久能好
  腰间盘突出的情况一般多久能好，这个可以说和治疗的方法或是治疗的手段存在着一定的关系，治疗方法的不同，肯定恢复时间也会有所不同的。出现腰椎间盘突出的情况后，一般经过合理的治疗，1到3个月的时间就能得到很好的恢复。出现腰椎间盘突出后治疗的方法主要分为两种，一种是保守治疗，另一种就是手术治疗的方法。保守治
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 664次

• 腰间盘突出吃什么好
  腰间盘突出患者日常生活的饮食非常重要：1、适当补充蛋白质，不宜过量：比如脱脂牛奶、豆奶粉、动物的肝脏、肾脏、瘦肉、鱼肉等等。2、主要以蔬菜水果为主：最好是煮熟蔬菜，同时多喝一些新鲜的果汁，保证肠内较多的纤维素，促进肠胃蠕动，防止便秘；3、饮食要补充钙、镁、等等物质：牛奶、豆类、虾皮，多吃新鲜的水果蔬
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 30588次