问患有焦虑症怎么办？

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• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 64104次

• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 55183次

• 患有焦虑症应该怎么办
  焦虑症，全称焦虑性神经症，是以反复发作并持续伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神障碍，很多人会有这种症状，但都只是轻微。如果恶化成了重度焦虑症，那就会对身体和心理产生极大影响。如何缓解焦虑症？首先，我们要学会转移目标法，首先把自己注意力转移到自己身体另一部分。可以注视自己手指的长短、手心掌纹走向、指甲形态等；或把自己注意力转移到自己喜欢的情景中去，比如说电视节目中小品、相声、笑话等。还可以尝试深呼吸法，端坐、闭眼、全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼气，吸气、吸足后屏住，然后缓慢地呼气。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-16 5005次

• 患有焦虑症咋办
  患有焦虑症的朋友首先该学会放松法，放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法，患者可以通过学习和掌握呼吸调节放松全身的肌肉方法来消除杂念，这对焦虑状态性发作者有很好的效果，在有条件的情况下可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松的训练。其次，可以试一试深呼吸法，端坐闭眼，全身放松，缓慢地深深的用鼻子呼吸，先吸气吸足后屏住，然后缓慢的呼气，吸气的时候要想到自己喜欢的事物，蓝蓝的天，清凉的空气等等，如此做几分钟，通常就可以解决掉焦虑的情绪问题。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-14 3181次

• 焦虑症怎么办
  如果患有轻度焦虑症，可以放松自己的心情，多让自己参加一些社区活动，社团活动，和朋友多进行交流，这样可以有效的缓解您的焦虑。如果是比较严重的话，建议去医院，根据焦虑的程度，再遵医嘱进行用药。总之一定要保持一个良好的情绪，不要给自己太大的压力，平常可以听听歌转移转移注意力。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-12 4101次

• 焦虑症发作怎么办？
  病情分析：焦虑症发作如果症状还不是特别严重，可以口服一些苯二氮䓬类抗焦虑药，比如说劳拉西泮等等，如果说症状十分严重，而且难以自我调整的话，这往往需要到医院治疗了，一般可以通过肌注或者是静滴苯二氮䓬类抗焦虑药来快速缓解症状。意见建议：焦虑症发作时症状和很多躯体疾病有类似的地方，建议患者最好到医院进行详细的检查，首先应该排除躯体疾病引起。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-01-17 401次

• 过年焦虑症怎么办
  过年焦虑症是因被家庭成员催婚而焦虑，应积极耐心的与家人进行沟通，争取得到家人的理解与支持。如是因亲戚聚会与繁琐的老风俗而焦虑，需要积极调整心态，减少抵触情绪与心理，尽最大可能接受或选择适当拒绝。过年焦虑症多用于形容大龄单身男女或是对现状不满的人群，每到过年亲戚朋友相聚时刻，就会因又虚度一年光阴而感觉
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-24 243次

• 焦虑症头晕怎么办
  焦虑情绪比较重的患者，特别是长时间焦虑的患者，会伴有明显的头晕，这本质上也是一种躯体化的障碍。另外，长期焦虑会导致机体交感神经比较兴奋，导致动脉出现痉挛，也会引起脑供血出现相对减少的表现，因此也会引起头晕。对于这种情况，建议如下的处理：第一点，患者一定要多从事一些户外运动，比如可以去跑步、游泳、打球
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 1010次