游泳后头晕恶心怎么办

男, 37岁

2020-12-03 1343次

病情描述:

游泳后头晕恶心怎么办

医生回答

病情分析:

游泳后头晕恶心,这种情况下主要还是要卧床休息,保持一个相对平稳以及稳定的状态。不要剧烈的运动,适当的补充水分,还可以吃几块糖来补充。

意见建议:

建议患者在后期可以逐渐的增强自身的体质,循序渐进的锻炼,比如说可以进行慢跑,散步,瑜伽,太极拳等。以低盐低脂高蛋白性质饮食为主,多吃鸡蛋糕等类型的食物,补充充分的蛋白质。

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