问脂肪肝和饮食的关系有哪些

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• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝是临床上常见的疾病，老百姓都知道脂肪肝的话，管住嘴迈开腿。那我们饮食上，肯定是饮食上要吃得清淡一些，并不是说我们就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我们是说主要是要减少一些油脂性的食物的摄入，比如说有的时候，可能你去炒一盘菜，虽然没有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹饪方式。所以脂肪肝：第一，还是建议低脂的优质蛋白的饮食，适当的一些瘦肉的摄入，或者是鱼这些蛋白质的摄入也是好的。另外就是说多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的维生素，能促进脂肪的代谢。第二，脂肪肝的话，尽量是要回避一些高热量的食物，比如煎烤的油炸的东西，是要回避的。另外就是说脂肪肝，运动其实对脂肪肝的关系来说更为重要，饮食是一方面，然后增加一些运动量，也是非常关键的。

  

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  张引强 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-10 14271次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝的饮食禁忌主要包括以下几点：一，要戒酒。90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损害肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，进而形成脂肪肝。二，饮食。脂肪肝的患者要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果以及优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等。饮食提倡低脂肪、低糖、低热量，不要吃过多脂肪含量较高的食物，要注意减轻体重。三，运动对脂肪肝的消除也很有效果，建议进行有氧的活动，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动量可以咨询医生。轻度的脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干预的基础上，可能还需要配合药物的辅助治疗，甚至需要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-15 1822次

• 脂肪肝和饮食的关系有哪些
  脂肪肝和饮食有很大的关系，平常要低脂饮食，尽量不要喝酒，很多食物都需要适当的控制，尤其是那些脂肪含量比较丰富的食物。像各种肉类，特别是五花肉，羊肉，牛肉，猪皮，鸡皮等等，这些食物更容易引起血脂升高，最终导致过量的脂质在肝脏沉积。所以平常一定要做到低脂饮食，同时也不要喝高度酒，高度酒很容易导致肝脏代谢异常。也要注意控制甜食的摄入，不要过量的食用含糖分过高的食物，糖在体内也很容易转化为脂肪，所以一定要适度。
  语音时长 01:12”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2019-12-20 1024次

• 脂肪肝和饮食的关系
  脂肪肝是一种较为常见的代谢性肝脏疾病和饮食的关系比较密切，平常如果过多地进食的油脂的食物，就很容易造成肥胖，肥胖是导致脂肪肝最为常见的因素，所以脂肪肝的患者一定要做到低盐低脂饮食，不要吃油腻的食物，尤其是各种肥肉，比如肥羊肉，肥牛肉，五花肉尽量少吃。脂肪肝的患者还需要定期的检查血脂，血糖，肝功能和肝脏彩超等情况。如果确诊脂肪肝，就需要加强饮食的管理，不能暴饮暴食，要做到低脂饮食，平常还需要适当的体育锻炼，对体重要控制，将体重指数控制在正常的范围，也有利于脂肪肝的逆转。脂肪肝是一种良性肝病，一定要早期控制。
  语音时长 01:15”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-03-12 1240次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的饮食要注意以下几点：1.限制高脂肪食品，少吃动物内脏和高脂肪食物，多选胆固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纤维素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白质高的食物，如去除蛋黄的鸡蛋，鱼类，脱脂牛奶等。
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2018-11-21 1501次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的患者应该注意避免高油高胆固醇的饮食，饮食应该注意清淡，多吃蔬菜水果，同时通过增加运动是治疗的关键，注意纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能，通过积极的方式干预，大部分单纯性的脂肪肝可以完全恢复。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1201次

• 有脂肪肝的饮食
  脂肪肝的饮食以低脂、低胆固醇、高蛋白、高维生素为主，避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物，避免吃油腻的食物，像肥肉、猪脚、红烧肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的摄入，三餐饮食要定时定量，要做到营养均衡。多吃蔬菜和水果，像叶子菜、萝卜、包菜，以及苹果、梨子等，要适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 96次

• 脂肪肝饮食
  脂肪肝已经是当今社会最常见的一种肝病了。大家都知道肝脏是我们人体最重要的代谢器官，一旦发生病变，会严重影响我们的身体健康，因此保护好肝脏对于我们的健康是十分重要的。我相信大家都听说过“食疗”，都知道通过饮食可以调理疾病，那么脂肪肝的饮食调理到底是什么样的呢？
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-23 17192次