问高血脂症吃什么食物好

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• 高血脂症吃什么好

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平的明显的升高，那么长期高血脂会导致动脉粥样硬化的发生，会导致斑块的形成、心脑血管病的发生，所以高血脂应该尽早地干预、尽早地治疗。那么高血脂它是一个不健康的生活方式有很大的关系，所以说我们在药物治疗的时候一定要非常重视，去改变不健康的生活方式。所谓不健康的生活方式，指的就是过度油腻的饮食，加上缺乏运动、过度肥胖等等。所以高血脂吃的食物应该是比较清淡的食物为主，尽量少吃肉，如果吃肉的话可以吃一些瘦肉、吃一些鸡肉、鱼肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷杂粮等等，这些可以帮助血脂下降。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2615次

• 高血脂症吃什么水果

  高血脂症现在的人群越来越多，就是因为现在的生活水平提高了，人们可能吃得过度油腻了，所以高血脂的人越来越多。高血脂指的是血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的含量增加，长期这样下去会导致心脑血管出问题，得心梗、脑梗的几率就会增加。所以现在非常重视控制血脂，不要血脂高。为了使血脂不高或者血脂更低一些，应该多吃一些蔬菜、水果。那么水果来说，大多数的水果，高血脂症都是可以吃的，因为水果中的胆固醇和脂肪的含量都是比较低的，所以高血脂症水果方面没有什么禁忌，应该尽量多吃一些水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3719次

• 高血脂症吃什么食物好
  高脂血症的患者一般饮食是要求尽量地低盐、低脂饮食的，脂肪含量比较少的食品适合高脂血症的患者吃，比如谷类的，也就是碳水化合物之类的，还有就是新鲜的水果，蔬菜等等，这些都是可以适合就适合高脂血症患者吃的。饮食控制只是一方面，患者如果说在饮食控制的基础上，加上适当的运动锻炼，也可以帮助降低血脂的水平。如果说生活方式的改变，不能将血脂降到正常，我们可以辅助的使用一些降脂药物，根据血脂异常的情况选用不同的降脂药物，甘油三酯升高的患者主要选择他汀类的降脂药，胆固醇升高可以选用他汀类或者是贝特类的。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 9091次

• 高血脂症吃什么食物
  高血脂症的患者建议平时多吃一些粗粮，可以选用玉米，燕麦等等作为主食。另外，高血脂症的患者建议每天摄入一定的植物油，每天二十五克左右最好。平时建议多吃一些绿色的蔬菜，以及新鲜的水果，可以适当增加颜色较深的蔬菜的比例，建议清炒凉拌为主，尽量减少调料的摄入，平时水果如果可以的话，可以连果皮一块吃，这样可以增加水果当中纤维素的含量，达到一定的促进肠道蠕动的作用。另外建议患者每天保持一定量的有氧运动，通过饮食和运动相配合，来控制患者的血脂水平。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 1597次

• 高血脂症吃什么好
  病情分析：高脂血症又称之为血脂异常，多吃新鲜蔬菜对控制高血脂是非常有帮助的，比如说大白菜，芹菜，西兰花等。另外应该增加粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦之类的，对控制血脂水平也是有帮助的。当患者血糖没有异常，也可以适当的多吃一些新鲜的应季水果，比如说草莓、苹果之类的。优质蛋白，比如说带鳞片的鱼类，奶制品等也应该适当摄入。必要的时候还需要遵医嘱口服降脂药物，如高胆固醇血症的患者需要遵医嘱口服他汀类的降脂药物，如阿托伐他汀钙等。意见建议：高血脂的患者除了饮食方面需要注意之外，也应该戒烟限酒，不要吸入二手烟，需要参加锻炼，控制好体重，需要作息规律，保持一个良好的心态，定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-21 502次

• 高血脂症吃什么食物调养
  病情分析：高血脂的患者宜清淡饮食，可通过多吃新鲜蔬菜和水果、各种菌类等进行调养，如苹果、白菜、银耳等，也可吃海白菜、海带、紫菜等植物类海产品。为保持营养均衡，如果需要补充蛋白质，宜吃精瘦肉、深海鱼类等低胆无醇的肉制品。意见建议：建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，除了注意选择食物的种类外，也要控制脂肪、蛋白质食物的摄入总量，同时肥胖患者注意加强锻炼，促进脂肪的消耗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-29 802次

• 高血脂症能吃什么
  高血脂症患者一般在饮食上要以清淡饮食为主，肯定不能吃含有脂肪，胆固醇比较高的食物，尽量的以清淡饮食为原则。多吃含有维生素，纤维素，微量元素以及优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，以及适量的瘦肉，鱼肉，鸡肉。像血脂比较高的，那么就要在医生的指导下服用一些降脂的药物，比如像一些他汀
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 228次

• 高血脂症吃什么食物比较好
  高脂血症吃一些低胆固醇、低脂肪、低钠、高维生素B6、高维生素C、高膳食纤维的食物比较好，比如苦瓜、土豆、西红柿、香蕉、梨、牛肉、大米、豆浆等。因为高血脂症是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，多由于脂肪代谢或运转异常造成，所以高脂血症吃一些低胆固醇、低脂肪
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 662次