问高血脂症吃什么好

为你推荐

• 高血脂症吃什么好

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平的明显的升高，那么长期高血脂会导致动脉粥样硬化的发生，会导致斑块的形成、心脑血管病的发生，所以高血脂应该尽早地干预、尽早地治疗。那么高血脂它是一个不健康的生活方式有很大的关系，所以说我们在药物治疗的时候一定要非常重视，去改变不健康的生活方式。所谓不健康的生活方式，指的就是过度油腻的饮食，加上缺乏运动、过度肥胖等等。所以高血脂吃的食物应该是比较清淡的食物为主，尽量少吃肉，如果吃肉的话可以吃一些瘦肉、吃一些鸡肉、鱼肉等等，然后多吃一些蔬菜、水果多吃五谷杂粮等等，这些可以帮助血脂下降。

  

  01:15
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2615次

• 高血脂症吃什么水果

  高血脂症现在的人群越来越多，就是因为现在的生活水平提高了，人们可能吃得过度油腻了，所以高血脂的人越来越多。高血脂指的是血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的含量增加，长期这样下去会导致心脑血管出问题，得心梗、脑梗的几率就会增加。所以现在非常重视控制血脂，不要血脂高。为了使血脂不高或者血脂更低一些，应该多吃一些蔬菜、水果。那么水果来说，大多数的水果，高血脂症都是可以吃的，因为水果中的胆固醇和脂肪的含量都是比较低的，所以高血脂症水果方面没有什么禁忌，应该尽量多吃一些水果。

  

  01:16
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3719次

• 高血脂症吃什么好
  患有了高血脂这类疾病之后，建议在饮食方面便需要低油，低脂饮食，例如可以在日常的生活之中，多食用一些含有膳食纤维比较丰富的食物，这样是可以减少胆固醇等水平的，例如新鲜的蔬菜，水果，粗粮杂粮，各种豆类等。而且在日常的生活之中，也要控制那些看不见的脂肪的摄入，像是甜食瓜子，核桃，杏仁，开心果等它们都含有脂肪量比较多，所以说控制这些食物的摄入，建议患者多食用一些油麦菜，芹菜，西兰花等食物。
  语音时长 01:13”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-22 1481次

• 高血脂症吃什么水果好
  高血脂症的患者建议吃一些当季的水果，首选应用一些口感较酸的水果最好。比如酸的猕猴桃，酸的菠萝，酸的橙子，柚子等等，因为口感较酸的水果，富含有大量的维生素C和纤维素，并且它不会引起患者餐后血糖水平的升高。另外这些水果富含有大量的纤维素，可以促进患者肠道蠕动，增强体内油脂的分解代谢，加快体内脂肪的分解，起到一定的减肥作用。另外这些水果如果可以的话，尽量带皮一块吃，这样可以增加水果当中的营养成分。
  语音时长 01:10”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 1327次

• 高血脂症吃什么
  病情分析：高脂血症的患者需要吃新鲜的绿色蔬菜，对控制血脂水平是有帮助的，比如说大白菜，芹菜，黄瓜等。也需要适当的增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。另外，建议高血脂的患者应该适量的进食优质蛋白，但是患者应该限制胆固醇，限制脂肪的摄入。意见建议：高血脂患者应该参加锻炼，以保持个人体重，需要作息规律，不能熬夜，需要保证一个良好的心态。患者在饮食方面需要格外注意，另外也应该做到戒烟限酒。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-06 301次

• 高血脂症吃什么食物好
  高血脂在饮食上可以多吃豆类，菌类，包括黄豆，赤小豆，绿豆，蘑菇等食物，里面不但含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，还有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，对高血脂有很大的帮助。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 4104次

• 高血脂症能吃什么
  高血脂症患者一般在饮食上要以清淡饮食为主，肯定不能吃含有脂肪，胆固醇比较高的食物，尽量的以清淡饮食为原则。多吃含有维生素，纤维素，微量元素以及优质蛋白比较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，以及适量的瘦肉，鱼肉，鸡肉。像血脂比较高的，那么就要在医生的指导下服用一些降脂的药物，比如像一些他汀
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 228次

• 高血脂症注意什么
  高脂血症的患者，首先应该注意饮食，总体来说应该低盐低脂饮食，不要吃那些过度油腻的以及辛辣刺激的食物等。需要减少胆固醇的摄入，以及高热量食品的摄入。平常也应该加强体育锻炼，控制好体重，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，若是患者同时有糖尿病，也应该限制糖分的摄入。另外患者也应该作息规律，多喝水，戒烟限酒，保持一
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 99次