调理肠胃吃什么好

女, 29岁

2020-10-14 1402次

病情描述:

调理肠胃吃什么好

医生回答

病情分析:

调理肠胃需进食温和软烂易消化的食物。主食可以面食为主,例如馒头、面条,避免进食制作粗糙的粗粮类主食,例如高粱米等。蔬菜类可进食软烂易消化的蔬菜,例如冬瓜、南瓜等,避免进食粗纤维类蔬菜,例如芹菜、韭菜等。水果类可进食温和的水果,例如香蕉等,避免进食过酸或过凉的水果,例如柚子、柠檬、冰镇西瓜等。

意见建议:

建议有胃肠道不适症状的患者,除了在饮食方面的调整外,需要注意调节工作生活压力,缓解紧张焦虑情绪,有利于胃肠道不适症状的缓解。

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