问瑜伽治疗颈椎病吗

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• 瑜伽能治疗颈椎病吗

  实际上颈椎病可以通过，瑜伽的一些锻炼姿势，来进行缓解。但要给大家提一个建议，瑜伽的一些动作，比如一些拉伸动作，一定要在合理的有效的范围之内，进行舒展。如果说姿势不当，或者说波动范围过大，容易导致颈椎的过度牵拉，出现神经症状，这个时候就不一定能够达到，对颈椎病的治疗效果了。因此在瑜伽和颈椎病二者之间，大家还是要注意一个尺度的，尽量的降低并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3206次

• 颈椎病可以治疗吗

  颈椎病得了以后，我们是可以进行治疗的。当然建议大家一定到正规医院进行相关的治疗。比如说康复科、中医科都是可以选择的。骨科一般是在我们保守治疗，无效的情况下，可以选择到骨科去住院、手术治疗。当然我们还有现在的新发展起来的针刀、微创也是不错的一种选择。就我们专业来说，从针灸方面，颈椎病也是可以治疗的。一般的颈椎病，我们都是可以通过针灸来达到解除症状，消除临床症状，达到让我们正常工作、学习的这种状态。我们可以选取一些相关的穴位，给大家进行疏通经络，针对性的减除我们身体各种，由于颈椎病引起的症状。比如说手麻、颈部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。针灸、拔罐效果都非常得好。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2777次

• 瑜伽治疗颈椎病
  一、鸵鸟式。双腿分开与肩同宽，俯身把手放在脚心下面，让手心与之相同，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松，这个姿势可以改善脊椎疲劳，可以配合哈吧狗式一起做。二、鱼式。平躺吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体背部形成一个孔，双膝回旋并且交叉，长在头顶合拢或者双臂交织，关节呼气时身体缓慢放松，平躺，这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱纹，初学者可以把双腿伸直，这样难度极大的降低了，而且锻炼的目的也更加的明确。三、乌龟式。呼吸的两个动作如同从壳中探出头的乌龟，双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部，上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬，呼气的时候下颌靠近胸部，运动重在颈部。
  语音时长 1:45”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-27 3052次

• 瑜伽治疗颈椎病动作
  对于瑜伽，治疗颈椎病的动作，一是可以行飞蝗虫式的锻炼，练习飞蝗虫式的时候，要面部朝下卧倒。然后双脚双手，都打开与肩同宽，然后，深深地吸一口气，上身和双手以及双脚都尽量的往上抬，离地面越高越好，从而锻炼颈背部肌肉的力量。再就是可以行眼镜蛇式的锻炼，眼镜蛇式的锻炼和非蝗虫式的锻炼一样，采取俯卧位的姿势，双手放在肩膀下面，与肩同宽，腿部贴在地面上。然后吸气的时候胳膊撑起上半身尽量的往上抬，这种情况也是很好的锻炼颈背部肌肉的力量作用。再是可以采用坐姿山式的锻炼，坐姿山式顾名思义就是，坐着做的瑜伽动作，并且做山似的锻炼，主要是坐在自己脚后跟上面，然后，后弓腰颈部尽量的厚噻，从而牵拉颈背部的肌肉力量，来锻炼颈背部的肌肉，从而减轻颈部椎体的速力，缓解颈椎病的临床症状。
  语音时长 2:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 5651次

• 瑜伽能治疗颈椎病吗
  病情分析：瑜伽从根本上起不到治疗颈椎病的作用，一般只是起辅助治疗作用，一些正确的瑜伽姿势，比如颈部前后左右伸展运动、颈部抵抗运动，适当锻炼能够缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻颈椎疼痛。意见建议：颈椎病是颈椎退行性变或慢性劳损引起的颈部疼痛、发僵、上肢麻木等症状。大部分可以通过保守治疗控制病情，脊髓型颈椎病患者可出现行走无力或瘫痪，预后较差，需手术治疗。患者日常应养成良好生活习惯，避免长时间低头及长时间保持一个姿势，注意颈部防寒保暖，注意预防颈部外伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-09 1603次

• 瑜伽能治疗肩周炎颈椎病吗
  病情分析：瑜伽并不能治疗肩周炎，颈椎病反而会使肩周炎，颈椎病情变得更为严重。因此在患有肩周炎颈椎病史一定要避免做瑜伽。意见建议：肩周炎颈椎病患者在治疗过程中主要以药物治疗和手术治疗为主。在治疗过程中一定要注意多休息，尽量避免多劳累。平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，其中富含大量维生素，对于恢复是有帮助的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-30 1102次

• 治疗颈椎病的瑜伽动作有哪些
  治疗颈椎病的瑜伽动作主要是颈椎的扩展以及旋转等动作，建议可以做米字操等颈部保健操，也就是以自己的头部为笔写出名字。但无论任何紧追的保健操都要注意一点，就是速度一定要缓慢，而且循序渐进不能操之过急，否则容易导致颈椎病的加重，甚至引起神经损伤的症状，平时一定要避免过多的使用手机，玩电脑，以免加重颈椎病的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 192次

• 颈椎病治疗
  大多数颈椎病可通过非手术方法治愈。常用的非手术治疗方法有按摩技术、拔罐、药物应用、牵引、针灸、针刀和药物口服等综合治疗。当这些方法都无法缓解症状控制病情的时候，在医生的建议下根据患者自身的情况可以进行手术治疗，但还是要慎重的考虑。大部分手术均由前路椎间盘和椎体后缘以及椎体间融合完成。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 6416次