问失眠怎样治疗
病情描述:
失眠怎样治疗
答医生回答
病情分析:
治疗失眠,最主要的是治标又治本的方法,心理咨询。进行心理疏导有助于治疗失眠,同时建议晚上睡觉前适当的运动增加疲劳感,促进睡眠,听一些舒缓的轻音乐,不要长时间的玩游戏、玩手机,可以增强睡眠质量。还可以在医生的指导下服用一些营养神经、安神助眠的药物。
意见建议:
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失眠怎样治疗失眠是一个大的概念,分短期失眠和长期失眠,如何来治疗,也要根据病人的不同的情况,不同的类型来进行治疗。如果是一个短时间的失眠,通常不需要特殊的治疗。因为这件事情过去以后,或者是短时间的失眠的这个事情经历以后,可能后面的睡眠仍然能够维持正常。我们所说失眠,多数都是指长期的失眠。对于长期的失眠来讲,首先应该查找病因,是什么样的原因导致失眠。还要注意自己的睡眠习惯、睡眠方式是否科学,是否是存在影响睡眠的,一些不利的因素和不利的习惯。另外在认识睡眠,或者是在处理睡眠方面,一定要讲究科学的方法,如果自己不能通过自身调整,来解决问题的话,还是要到正规医院,请睡眠的专科医生来进行系统的检查、评估给予正确的治疗方案。01:47
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怎样治疗肾炎那么咱们发现肾炎以后,首先要有一个对肾炎要有一个明确的认识。在什么地方呢,首先要看疾病的严重程度,咱们看严重程度,主要是看有没有蛋白尿,有没有肾功能减退。如果发现蛋白尿比较多,有肾功能减退,我们要求首先要去做肾穿刺活检,然后根据病理情况,决定是不是应用激素和免疫抑制剂,然后除了激素和免疫抑制剂以外。另外对病人的这个高血压也是需要一个严格的控制。然后咱们通常65岁以下的,要求血压小于13080,65岁以上的可以放宽到14090。除了高血压之外,咱们还需要对肾炎的饮食、运动都要有一个明确的干预。然后目的是为了,延缓肾脏病的进展,然后咱们除了这个以外,还需要用像一些保肾的药物,百令胶囊、金水宝、保肾。另外如果有肾功能不全可能还要用肾衰宁,尿毒清之类的来促进排毒。01:25
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失眠怎样治疗治疗失眠主要以改善睡眠质量和增加有效睡眠时间、恢复社会功能、提高患者的生活质量、减少和消除与失眠相关的躯体疾病。药物治疗,一般的治疗可推荐非苯二氮卓类药物,如佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂等。治疗失眠时必须到专科门诊,根据医生的建议服用药物。其他治疗要注意心理行为治疗,针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠有良好效果,通常包括睡眠卫生教育、自己控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法,这些方法或独立或组合用于成人原发性和继发性失眠的治疗。物理治疗,重复经颅磁刺激,是目前一种新型的失眠治疗非药物方案。可以和药物联合治疗、迅速阻断失眠的发生。语音时长 1:47”
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怎样治疗失眠第1点,首先要注意情绪的干预,消除对失眠的恐惧心理,保持平稳的心境,这对于治疗失眠是非常重要的。因为很多失眠的患者都有心理压力比较大,考虑事情比较多的特点。第2点,必要时需要给患者采取药物进行治疗,可以根据患者的情况选择经典的苯二氮卓类药物,也可以选择新型的非苯二氮卓类药物进行处理。第3点,一定要养成良好的睡眠卫生习惯,晚上有了困意再去卧室,白天尽量不要喝酒,不要喝茶,不要喝咖啡。除此之外,如果有明显的焦虑、抑郁情绪,需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物。语音时长 01:09”
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怎样治疗失眠失眠的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗,对于急性失眠患者,宜早期应用药物治疗,对于亚急性或者慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此,针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。
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怎样治疗失眠治疗失眠,一定要先找到原因,然后对因调理,一般要避免睡觉前从事让人过度兴奋的活动,要养成良好的按时睡眠习惯,平时可以多从事一些体力活动来促进睡眠,但是也要根据自己身体的状况,不然会适得其反。同时尽量少服用西药助睡眠,助睡眠的西药会有一定的毒副作用和耐受性,会对身心造成一定影响。
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怎样治疗头晕失眠?对于头晕失眠的患者一定要注意,饮食上要以清淡为主,不要吃辛辣,油腻,刺激性的食物。同时应该要注意放松心情,不要有太大的压力,避免精神紧张。另外还应该要注意如果睡眠改善了,休息好之后,头晕的症状可能会自然的缓解。另外,如果头晕失眠情况比较严重,建议可以到神经内科或者是精神科就诊。针对失眠做出相应的治疗
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早泄失眠应该怎样治疗?如果患者出现早泄、失眠的表现情况,主要还是考虑精神压力过大,神经衰弱,肾精不足等因素引起的。所以,对于患者来说是可以通过使用六味地黄丸,锁阳补肾胶囊等药物进行治疗的,患者在治疗的时候,平时可以多吃一些补肾的食物,比如平时可以多吃核桃,大枣,黑芝麻,黑木耳,黑米,山药,海参等,平时少吃那些辛辣,刺激性