问吃什么食物补充雌激素

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• 绝经后喝豆浆能不能补充雌激素

  绝经后喝豆浆不能补充雌激素。因为豆浆里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素，植物雌激素是一个大类的化合物总称，包括了染料木黄酮、大豆苷元在内的大豆异黄酮，以及葡萄酒中富含的白藜芦醇等。虽然只是多了两个字，但是，两者是完全不同的成分，所以，喝豆浆并不能提高你体内的雌激素水平。雌激素缺乏的状态主要出现在绝经过渡期和绝经期，这个时候卵巢功能开始衰退，逐渐过渡到卵巢功能耗竭。卵巢产生的雌激素和孕激素也开始减少，直到绝经后基本消失。建议绝经后激素缺乏者要及时去医院在医生诊断下接受激素补充的治疗，减少并发症的发生。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 48926次

• 孩子缺锌吃什么食物补充快

  有很多食物都是含有比较丰富的锌元素，如果适当的摄入都可以比较好的补充所缺乏的锌元素，第一类是海鲜类，第二类就是瘦肉，第三类是蛋黄，第四就是蔬菜和坚果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡摄取，营养会更容易吸收，而且不会造成宝宝营养过剩或者消化不良。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 1918次

• 什么食物补充雌激素
  ​一、黄豆和豆制品含有抑黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用。二、维生素d与激素有一定的关联，长期坚持能够起到调理雌激素平衡的作用。三、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊的功效，含硒的蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等等。南京的食物有牡蛎，青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、葡萄等等，四、来自牛奶、红豆、乳酪含有大量的饱和脂肪，摄取过多会刺激雌激素过度的分泌。五、浆果种子与橄榄油，不饱和脂肪酸对平衡激素水平有一定的功效。六、海带、紫菜等藻类食物也有一定的作用。七、每天摄取四十克以上的食物纤维，并减少20%的脂肪收入可以保持激素水平平衡。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 10414次

• 补充雌激素吃什么
  首先补充比较快的，是使用人工合成的雌激素，这也是比较传统的方法。就是说倍美力，普嘉乐，等这些合成的雌激素。但是这些合成的雌激素它可能会增加患癌症,还有心脏病高血压这些风险。一般情况下不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。我们可以服用植物，一些植物体内含有雌激素，它具有对女性体内雌激素水平的双向调节的神奇作用。所以说它就被称为一个植物性的雌激素。目前发现的植物性雌激素大约有四百多种，最为常见的就是大豆异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中的含量特别丰富，所以说它称为大豆异黄酮的。可以多吃些豆类的食品比如说黄豆芽、豆浆之类的，这样的就可以补充雌激素。还有一个我们还可以服用，先蜂王浆，蜂王浆中的含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足，所以也可以服用这种先蜂王浆。日常食物补充雌激素维生素d主要来源于饮食，比如说牛奶和鱼等，女人如果每天食用一杯牛奶和500克鱼的话，长期坚持就能够起到调理雌激素平衡的作用。
  语音时长 2:07”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-09-12 23701次

• 吃什么食物可以补充雌激素
  病情分析：饮食中补充雌激素的食物有很多种，包括蜂蜜、小米、高粱、南瓜等，保健品中鱼胶和阿胶含有雌激素也是比较高的。女性雌激素的分泌主要依赖于卵巢，卵巢功能减退时雌激素分泌减少。意见建议：所以平时应该注意卵巢的保养，女性要戒烟戒酒，避免熬夜，饮食上要少吃腌制品、熏烤类。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-03-28 6802次

• 吃什么补充雌激素
  首先可以在医生指导下口服药物来补充雌激素，另外在饮食方面建议可以多吃一些南瓜，有利于补充雌激素。另外建议女性最好每天吃一个鸡蛋，还有大豆食品，豆腐，豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似，被称为天然的雌激素。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-02 5202次

• 补充雌激素吃什么
  首先补充比较快的，是使用人工合成的雌激素，这也是比较传统的方法。就是说倍美力，普嘉乐，等这些合成的雌激素。但是这些合成的雌激素它可能会增加患癌症,还有心脏病高血压这些风险。一般情况下不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。我们可以服用植物，一些植物体内含有雌激素，它具有对女性体内雌激素水平的双向调节的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-26 798次

• 怎么补充雌激素最快吃什么食物
  并没有补充雌激素最快的食物，患者想要补雌激素可以通过食物以及药物的方式补充。1、食物：雌激素缺乏的患者在日常生活中可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆皮，因为豆制品中含有大豆异黄酮是一种天然的雌激素，吃一些豆制品可以补充身体所需要的雌激素，同时患者还可以适当的吃一些海产品，比如海带、青花鱼等，因为海产品
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-10 1120次