问看手机近视怎么办

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• 长时间看手机眼睛通红怎么办？

  通常是因为过度用眼之后造成的眼部干燥造成影响，我们说现在有一种病叫视频终端综合症，也就是我们说手机或者是电脑引起的干眼症，这种情况就会引起很多的不适感，比如说眼睛疲劳干涩感、异物感、烧灼感都会有这种情况，那这种情况下就给您报个警，就说您用眼过度了需要休息眼睛。

  

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  刘小伟 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-04-25 19275次

• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 5429次

• 看手机脖子疼怎么办
  患者应该明确病因，也就是具体找出来是由于那种原因导致出现的脖子的疼痛，是否是由于患者日常生活中长时间的低头玩手机，或者是长时间的保持一个姿势过久，这样就会特别容易导致颈部的肌肉发生劳损，甚至是出现一些损伤，然后诱发出现脖子的疼痛。出现这种情况以后，患者尽量的减少使用手机的频率，还有就是尽量的不要长时间的低头伏案工作，工作一个小时左右，尽量的活动一下颈部，不要让颈部长时间处于紧绷的状态，尽量让颈部放松一下，然后患者并配合着进行局部的热敷以及局部的按摩，烤电等方式来缓解，如果脖子疼的情况经常性的发生，患者就应该及时的到医院就诊。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-12 3794次

• 看手机头晕怎么办
  看手机头晕，这种情况是属于颈椎病所引起的，由于颈部关节突出病变压迫到神经组织和血管，导致出现了脑供血不足的现象，那么这种情况如果长期的长时间的看手机就会出现头晕，偶尔还会出现头痛的情况。如果病情严重的话，也会伴有手臂麻木或者是手指麻木的情况，患者最好在日常的生活里要多注意休息，避免过度劳累，避免长期的看手机，看电脑，看书，这样是可以有效改善看手机头晕的。同时在日常的生活里也要避免受凉和感冒，饮食一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃豆制品类的食物，同时，患者最好服用颈复康进行治疗颈椎疾病，这些症状是可以有效缓解的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-19 5710次

• 看手机会近视吗
  病情分析：会，手机、平板电脑等电子产品，含有辐射与蓝光，刺激眼角膜，长期、不加节制的注视是导致近视的原因之一，尤其在夜里更甚。意见建议：日常注意用眼卫生与用眼时间。多食用动物肝脏和维生素丰富的食物，保护视力。每日定时做眼保健操，每次保持4-6分钟，有效缓解视力疲劳。
  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2020-04-17 3703次

• 看手机会近视吗
  我们再用手机看小说或是玩电脑的时候在姿势上往往不端正，这是造成近视的一个重要原因。另外手机的字幕很小，看起来很耗费视力，还有就是手机的亮度刺激眼。这些也是导致你近视的主要原因。建议你不要玩手机太久，玩完后最好做眼保健操
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-25 3502次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 170次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 184次