问孕妇补血吃什么

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• 孕妇吃什么补血？

  怀孕以后由于身体体液的变化，溶质增加的比较多，而溶剂比较少，所以相对来讲就会出现生理性的贫血。那么在孕中期，由于孩子铁的需求量也增加，所以会进一步加重贫血的这种情况。所以在孕期适当的吃一些含铁丰富的这种食物是比较好的，一般来讲主张是吃一些动物性的食物，比如红肉，猪、牛、羊的瘦肉，再有就是动物的肝脏或者血液，这个补铁也是比较好的。那么蛋黄也可以，对于植物性的比如红枣、红豆这些，还有一些蔬菜，它们也可以适当的补铁，但是效果差一些。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 6742次

• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6795次

• 孕妇吃什么补血？
  孕妇吃含铁丰富的食物或者是口服补铁药物能够补血，孕妇在饮食上富铁饮食就是指多吃含铁丰富的食物，如瘦肉，血制品，动物肝脏等，孕妇口服补铁药物，可以口服多糖铁复合物来补铁治疗。对于孕妇来讲，如果想快速的补血，可以通过输注红细胞快速的纠正贫血，但是输注红细胞治标不治本，患者依然会再次贫血。孕妇在孕期出现贫血，往往是缺铁性贫血，缺铁性贫血在孕中晚期的妇女当中是很常见，所以就需要补铁治疗。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-05-24 1344次

• 孕妇补血吃什么
  孕妇补血首先要了解一点是平衡膳食结构才是补血的基础，其实孕妇贫血主要是因为体内的铁质无法满足身体需求而引起的，含铁量丰富的食物很多，补充起来其实并不困难。首先就铁元素的吸收率来看，动物性食品的吸收率为20%，植物性食品仅为1%到3%，所以动物性食品如瘦肉、新鲜干净的猪肝是最好的补血食物。其次就是黑色的食品，比如说香菇、木耳等，还有豆制品、红枣、菠菜。再其次孕妇补血时需要注意摄取维生素c，维生素c与铁的吸收率成正比，在饭后四个小时内摄取为宜。孕妇如果有贫血的现象，可以选择在饭后吃柑橘、橙汁、草莓、猕猴桃，这些都可以摄取足量的维生素c，铁的吸收率也随着增加。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，其中胡萝卜自然是含量最丰富的，胡萝卜素对于补血极为有益，用胡萝卜煮汤来饮用对孕妇补血来说是极佳的选择。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 25701次

• 孕妇贫血吃什么补血
  平时主要是食补和铁剂结合的方式，饮食当中每天补充含铁丰富的一些食物，比如牛肉、猪肝、血制品、黑芝麻、红枣、黄豆、黑木耳以及富含蛋白质的大豆、牛奶、瘦肉和鸡蛋等。同时结合补充铁剂，像铁之缘片或硫酸亚铁片，可以加服维生素c促进铁剂的吸收，对于孕妇贫血有很好的补血效果。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-01 1601次

• 孕妇吃什么补血效果最好
  多吃含铁多的食物，如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏，这些食物都含有丰富的铁物质。同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。多吃新鲜的蔬菜，新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸参与红血球的生成，算是辅助造血。叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-03 2903次

• 孕妇补血吃什么好
  孕妈妈处于孕晚期，要相应的增加食物品种，粗细粮、大豆及其制品、动物性食品和蔬菜水果，都要适当的吃一些，扩大营养来源，只有注重营养的全面补充，才能够更好的补血，其效果是比药物治疗还要好很多。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 224次

• 孕妇补血吃什么好
  说起来补血，很多人认为这是小毛病，孕期贫血绝不是吃几颗红枣，单纯补铁，就能这么简单解决的，一定要引起足够的重视，因为孕妈贫血关乎着两个人的生命安全。胎儿吸收的营养全靠孕妈提供，而营养的输送全靠血液承载，胎儿的血液，更是要孕妈来提供，孕妈要有足够的气血，来支撑两个人的营养健康，而只要出现贫血，胎儿和孕
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-31 44610次