鲮鱼孕妇可以吃吗

女, 24岁

2021-07-04 1037次

病情描述:

鲮鱼孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鲮鱼,鲮鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,而且肉质鲜嫩、味道鲜美,孕妇食用可以增进食欲,提高抵抗力。

意见建议:

孕期应多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,保证营养均衡,饮食多元化,适量的增加优质蛋白质的摄入,促进母体健康以及胎儿的生长发育。在选购鱼类时,要通过正规渠道购买,不要购买畸形鱼、被污染的鱼,以免食用后影响母儿健康。

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