问玩手机眼睛近视了怎么办

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• 近视了怎么办？

  我们国家这些年，在生活中有看到近视的发病率居高不下，而且还有一个扩大的趋势。有调查不完全的统计，小学生的近视患病率，基本上能达到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近视该怎么办，我们从小一定要注意培养，好的读写和用眼的习惯。像我们从小学就开始倡导的，写字的时候三个一，就是距离桌子一拳；眼睛距离桌面一尺；露出笔尖一寸。另外我们最好每天能保证2到4个小时的，户外活动时间，尤其是充足的户外活动。再就是还有一个要平衡饮食。对于儿童来讲，生长发育期的儿童，多吃一些优质的蛋白，新鲜的水果和蔬菜这些。还有就是充足的睡眠，以及经常性的锻炼身体，养成很好锻炼身体的习惯。这些因素对于预防近视和减缓近视的进展，都有很好的帮助。那么同时也要指出一点，如果是真正有了近视，我们也要及时的配镜，因为对于学生而言，我们的主要工作是看黑板用眼，而且是较长时间的用，那么如果是你的视力不达标了，也不去配镜，实际上他是更累的，那种更累和更疲劳的情况下，近视反而是更容易进展的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 16746次

• 眼睛近视怎么办才能恢复

  眼睛近视，如果已经是真性近视了，在成年之前没有什么太好的办法，只能是戴眼镜。在发育期的孩子，如果想让他尽量近视发展得缓慢一些，在自理能力比较强的时候，可以选择佩戴OK镜，因为它可以尽量阻止近视的发展速度。成年以后，如果是病人工作需要，或者是考学需要，又不想戴眼镜，屈光度数稳定，或者他的眼睛情况都允许，我们建议他可以做激光矫治，这样才能彻底把近视治好。如果一旦近视了，不去做手术，任何的方式都不可能让近视完全消失，只是通过戴眼镜来矫正它。如果一旦不戴还是会有的，只有通过手术才能把近视完全治好。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 31662次

• 玩手机眼睛近视了怎么办
  身边有很多朋友都是长时间的看手机，无论是学习或者是工作可能离不开手机。如果因为玩手机，眼睛近视了这种情况应该怎么办呢？首先建议患者不要着急，这时应该到正规的眼科门诊进行全面系统的检查，而且还要做综合验光，这时是为了明确近视的度数。如果患者出现近视，首先建议配戴合适的框架眼镜，但是有的患者觉得配戴框架眼睛不方便，影响正常的生活，这时可以考虑配戴隐形眼镜。有的一些青少年儿童为了延缓度数的进展，可以配戴角膜塑形镜。对于有些成年人近视度数不是很高，想治疗可以考虑做激光近视眼手术。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-12 6520次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝。
  语音时长 1:07”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-27 6594次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  近视在明确诊断的情况下，是需要配眼镜的，以防止视力持续下降。应该是在医生的指导下进行合理的验光配镜，同时也要注意用眼卫生，不要长时间的用眼，不要长时间的玩电脑以及手机，不要趴在桌子上看书，也不要近距离的看电视，不要长时间的打游戏。适当的时候做一下眼保健操，隔一段时间就外出活动，或者眺望远，调节一下眼睛的视距，可以很有效的预防近视。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-25 1602次

• 玩手机眼睛肿了怎么办
  如果是疲劳所致的眼睛肿，过两天会自动好，不用太过担忧，可以试试用冷水浸润的毛巾敷在眼睛上，有利于水肿的消散，多注意休息，加强营养，多喝热水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的和油腻的食物。如果持续几天没有好，就是病理上的，建议去检查。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-26 6605次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 170次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 184次