问骨质疏松怎么食补

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• 骨质疏松怎么补钙

  有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 7529次

• 骨质疏松疼痛

  骨质疏松、疼痛，这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛，有时候因为疼痛，你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者，到我们诊室来就诊的时候，我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值，来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛，因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部，多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折，疼得非常厉害，他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里，胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性，一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折，是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中，不一定是受一个很明显的外力的作用，有时候他可能扭个身，或者是坐个公共汽车，车稍微颠簸一下，他都有可能发生压缩性骨折。一般来说，当患者的骨质流失12%以上，就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也会出现一个四肢的疼痛，不是只有腰背部才会疼痛，比如腿也会痛，有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋，这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 9481次

• 骨质疏松怎么食补
  骨质疏松的食谱，通常是包括合理的饮食，并且需要吃一些含钙高含磷高的食物，下面给大家做详细的介绍。骨质疏松患者要注意多补充钙质，多补充胶原，补胶原可以帮助患者改善身体的状况，平时吃一点，然后饮食注意好就可以了。宜供给充足的维生素d及c，引起的骨骼代谢上起的重要的调节作用，应当多都吃一些新鲜蔬菜宽菜、香菜、小白菜，还要多吃水果，忌辛辣、过甜、过咸。运动每天至少需要，做三十分钟的散步即可负重，锻炼又可吸收光照，多吃富含维生素d的食物。通常生活也要规律，还要禁烟禁酒，还不能偏食，要摄入足够量的钙质以及各种维生素的食物，多吃是牛奶是非常必要的，还要加强锻炼，平时经常有计划地参与户外活动等。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-28 3782次

• 骨质疏松怎样食补
  骨质疏松患者在饮食上要注意合理配餐，烹调的时间不宜过长，主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配，副食应该多吃含钙和富含维生素d的食物，含钙的食物有奶类与加海产品，豆类及其制品，鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤，绿叶蔬菜以及水果。对胃酸分泌过少者，在食物中放入少量的食醋以增加钙的吸收，含维生素d多的食物有鱼类，蘑菇，蛋类等等，纳食当中，蛋白质应该适量。骨质疏松症的患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽，鱼，蛋等等，要少吃辛辣刺激性食物，吃一些绿色有机食品，防止病从口入。
  语音时长 1:33”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1695次

• 孕妇骨质疏松怎么食补
  如果孕妇出现了骨质疏松，首先要适当的进行体育运动锻炼，避免过度防止外伤，加强保暖，避免受凉，可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉等等，另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜、牛奶等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1102次

• 骨质疏松食补什么
  病情分析：骨质疏松患者食补的话可以多吃些海米、黑芝麻、鱼肉、菌类、大豆等食物以及含钙丰富的牛奶和奶制品等。其中鱼肉里面的氨基酸含量丰富，能够促进激素酶以及蛋白质的合成，还含有丰富的矿物质，菌类食物含有的维生素D丰富，都可以对骨质疏松起到一定的食补作用。意见建议：建议骨质疏松症患者高度重视该疾病，尽早去医院的内分泌科室会诊，尽早明确病因和病变程度，必要时尽早药物治疗。此外，骨质疏松患者一定要注意多晒太阳，避免剧烈活动等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-12 401次

• 孕妇骨质疏松怎么食补
  骨质疏松症，是由各种原因引起的一种骨代谢疾病。骨组织具有正常的钙化，钙盐在基质中的正常比例是有规定的，骨代谢疾病表现为骨组织的体积减小，在大多数骨质疏松症病例中，骨组织的减少主要是由于骨吸收增加造成的。孕妇在怀孕期间容易患骨质疏松症的原因主要与缺钙有关。例如，在正常情况下，都应该注意多吃含钙物质，以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-02-14 2089次

• 骨质疏松食补吃什么
  骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。饮食对于治疗骨质疏松症非常重要，骨质疏松症的患者应选择以下食物：一，牛奶、乳酪等奶制品。二，鸡蛋、鱼、瘦肉、动物肝脏等含钙磷丰富的食物。三可以帮助钙的吸收和利用，如花生、核桃、山楂等富含维生素D的食物。韭菜、芹菜、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 232次