问吃生花生米有什么功效

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• 生花生米的功效与作用

  生花生米是比较常食用的一种零食，特别是过节期间往往食用量比较多。吃生花生有一个突出的好处就是有一定的养胃作用，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，但是不含有胆固醇，而含有丰富的膳食纤维，所以它对养胃有一定的好处。花生，一般连着果衣，也叫红衣，一起吃。花生的红衣是补血的中药，女性朋友尤其在月经期、孕期或者产后哺乳期经常吃能起到养血补血的作用。同时花生的红衣还有生发、乌发的效果。临床研究花生的红衣可以升高血小板。其他的像花生还有促进生长发育、促进智力发育，还有一定的止咳作用，对伤口的愈合也有一定的好处。因此花生不但有一定的营养，而且对身体的保健也有很多的益处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 520150次

• 油炸花生米上火吗

  花生是属于性温的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的话，就会更容易上火。所以建议在吃油炸花生米的同时，要大量喝水，或者是喝茶来中和花生米的燥性，另外也可以换成煮花生米的方法，来减少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有维生素E，含量是非常丰富的，它有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老的目的。另外花生中的锌和卵磷脂，含量都是比较多的。锌可以促进人体的发育，有增强大脑记忆的功能，对于老年人可以减少记忆力衰退，但是要注意花生里边含脂肪比较高，如果过多的食用的话，很容易引起高脂血症，有的人严重的话会导致肥胖。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 14659次

• 吃生花生米有什么功效
  众所周知，花生是大家都比较熟悉的一种干果，它在日常生活当中也是很常见的，在餐桌上或者是零食界都能看到它的身影，实际上每天吃适量的生花生对养胃有一定的好处。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生衣中含有的油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，其次也有促进骨髓制造血小板的功能，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。生花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角铁、黎芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良、糖尿病、心血管疾病、肥胖具有显著的作用，花生米富含高油脂，有润肠的功效，在一定程度上能够预防便秘，如果通便不佳可以多吃一些，但一次最好不要吃的太多。总之生花生有一定的好处，我们可以适当的食用。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-08 64205次

• 胃炎吃生花生米好吗
  患有胃炎的患者可以适量的吃一些花生米，但是不要吃太多，因为花生米含有的脂肪量是比较高的，如果吃太多不容易消化吸收。患有胃炎的患者建议要到正规的医院进行就诊，可以完善各种检查来查出引起胃炎的原因，可以做胃镜检查，幽门螺杆菌检查和病理检查。查出引起胃炎的病因，然后针对病因来进行治疗。患有胃炎的患者养成良好的饮食习惯是非常重要的，患者平时要少吃油炸油腻的食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，早餐一定要按时吃，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要保持心情舒畅。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-08 2934次

• 吃生花生米有什么好处
  花生中的维生素k有止血作用，花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，花生含有的维生素c有降低胆固醇的作用，有助于防止动脉硬化，高血压和冠心病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 4403次

• 生花生米孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃生花生的。生花生的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育。花生中还可以补钙，促进胎儿骨骼的发育，多吃花生有助于补充因妊娠呕吐导致的营养流失，还能够为胎儿补充足够的营养物质。意见建议：建议适量的吃生花生，避免多，因为其中大量的脂肪，过多食用容易引起腹痛、腹泻、消化不良等，一定不要吃过期、霉变的花生米，其中的黄曲霉素有致癌作用。不要吃油炸的花生，可以吃水煮的花生。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-02 2101次

• 胃炎吃生花生米好吗
  患有胃炎的患者可以适量的吃一些花生米，但是不要吃太多，因为花生米含有的脂肪量是比较高的，如果吃太多不容易消化吸收。患有胃炎的患者建议要到正规的医院进行就诊，可以完善各种检查来查出引起胃炎的原因，可以做胃镜检查，幽门螺杆菌检查和病理检查。查出引起胃炎的病因，然后针对病因来进行治疗。患有胃炎的患者养成良
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 143次

• 生花生米的功效与作用
  生花生米的功效是补充蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素、氨基酸成分，作用是提供营养与能量、缓解饥饿。生花生米属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物等，也含有多种维生素，比如维生素C、维生素B、维生素D等，也含有多种微量元素，比如锌、铁、钠等，还含
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次