问爬山膝盖损伤如何恢复

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• 爬山后膝盖痛怎么回事

  爬山后膝盖痛的原因主要有以下几点：第一，炎症损伤。爬山过多导致过度的疲劳，可以产生局部的严重损伤、刺激。如果平时活动不多，下肢肌肉力量也不是特别好，关节未承受过大的压力，而关节过度的活动、刺激，可能产生滑膜炎，而导致疼痛。第二，关节病变。年轻人的髌骨软化症，是由于平时缺乏锻炼、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激会导致疼痛。部分年龄较大的人群，由于骨关节退行性的改变，髌骨、软骨、膝关节磨损都比较严重，所以在爬山过程中过度的用力，使膝关节受力增加，也可能出现疼痛。第三，着凉和受寒。血得热则行，得寒则凝，如果着凉、受寒也会导致肌肉筋膜紧张，导致出现疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 1499次

• 脊髓损伤如何恢复

  一般脊髓损伤要进行积极的治疗，要去除原发病，譬如脊髓损伤比较重的病人，因为椎管狭窄，或者脊髓的损伤、破坏，压迫椎管，可以早期手术进行椎板重建，并且固定骨头，让脊髓恢复形状和形态，避免引起更严重的继发性脊髓损伤。同时急性期还可以做神经保护治疗，譬如激素冲击治疗，可以帮助避免脊髓进一步损伤。在急性期治疗完之后，后期需要做康复治疗，康复的治疗的手段其实是比较多的，包括高压氧治疗、针灸、理疗等，能有效的让脊髓损伤恢复。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-08-25 1525次

• 膝盖肌腱损伤如何恢复
  在病人出现膝盖肌腱损伤以后，如何恢复主要是看肌腱损伤的程度。如果说肌腱损伤相对较轻，没有出现肌腱明显的撕裂或者是断裂的情况，只是出现了肌腱牵拉，充血，水肿，这种情况可以行石膏托来固定膝关节部位2-3周的时间，一般充血水肿就会逐渐的吸收消退，损伤的肌腱就能够恢复。如果说膝盖肌腱损伤以后出现了肌腱有明显的撕裂或者是断裂的情况，就会引发膝关节部位稳定性破坏，后期就容易出现膝关节创伤性关节炎。所以这种损伤的肌腱就需要行手术的修复，以稳定膝关节的结构。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-12 2527次

• 膝盖肌腱损伤如何恢复
  膝盖肌腱出现了损伤，首先要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度。如果肌腱损伤比较严重，甚至出现了完全性的断裂，这种情况下肯定是需要进行手术治疗的，只有手术才能够恢复损伤肌腱的连续性以及完整性，才能够恢复膝关节的正常生理功能。手术之后要保持刀口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病，同时还要适当的进行固定6周左右的时间。如果肌腱损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是也需要适当的固定3-4周的时间，这些固定措施提供了一个稳定的环境，有利于损伤肌腱的恢复。一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走。可以使用消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，甘露醇注射液，血栓通注射液等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-12 1685次

• 膝盖爬山受损如何恢复
  膝关节爬山之后会引起膝关节的疼痛，这种情况下要注意休息，避免登高爬山，避免爬楼梯，应用消炎镇痛药物如洛索洛芬钠，营养关节软骨药物如治疗盐酸氨基葡萄糖。可以使用活血的中药进行热敷，烫洗，必要时将关节腔内注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 2401次

• 跑步损伤膝盖如何恢复
  跑步的时候损伤了膝盖，这种情况下还是要积极的注意休息，避免剧烈运动，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，可以进行护膝固定，休息的时候拿下来口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠、营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖，如果还是不能有效的缓解，需要积极的完善检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 8302次

• 膝盖运动损伤如何恢复
  膝盖运动损伤可以通过一般治疗、服用药物或者康复训练等方法恢复，能够有效的改善症状。1、一般治疗：膝盖运动损伤会导致膝盖疼痛、肿胀或者活动受限等，要注意多休息，尽量减少活动，可以把患肢抬高，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。2、服用药物：膝盖运动损伤可以结合药物治疗，在医生指导下服用肿痛安胶囊、舒
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次

• 爬山后膝盖疼最快的恢复法
  并不存在爬山后膝盖疼最快的恢复法，患者可以通过休息、冷敷、热敷、按摩、药物等方法恢复，出现不适症状后，建议患者及时就医。1、休息：爬山后膝盖疼痛可能是运动过度导致的肌肉或韧带疲劳所致，此时要以卧床休息为主，避免长时间站立或者行走，能够减少对
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次