问年轻人怎么引起高血压

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• 年轻人会有高血压吗

  现在高血压的发病越来越年轻化了。我们在门诊，二三十岁的高血压患者司空见惯，尤其三十多岁高血压非常的多见。这跟我们当前的社会节奏增快是有关系的，很多年轻人工作紧张、压力比较大、经常熬夜、生活不规律，这也是引起血压升高的一个很重要的因素。所以说年轻人也会得高血压。有一些年轻人跟遗传有关系，在上高中的时候就出现了高血压，像这样的情况也是需要及时吃降压药的，而且需要长期服用，把自己的血压控制在一个合适的水平。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 6594次

• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 24556次

• 年轻人高血压怎么引起
  引起高血压的病因是很多方面的因素，包括遗传因素，大约60%的半数高血压患者有家族史，目前认为是多基因遗传所导致，30%到50%的高血压患者有遗传背景。精神和环境因素的影响，长期的精神紧张激动焦虑，或者不良视觉刺激等因素也会引发高血压的发生，并且发病率会随着年龄的增长而有增高的趋势。在生活饮食方面也具有很大的影响，膳食结构的不合理，过多的食用钠盐以及低钾饮食，大量饮酒摄入过多的饱和脂肪酸均可以使血压升高，以及一些其他疾病和药物的影响。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-31 7770次

• 年轻人怎么引起高血压
  年轻人引起高血压主要有以下几点：1、高盐饮食，现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。正常的盐摄入量每天不超过五克，但多数人都在九克以上，但盐多必失。钠数量过多会引起钠水潴留，造成血管容量加大最终导致血压升高。2、不良习惯，如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁。尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。3、熬夜，熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋、血管收缩，因而造成血压的升高，从而形成高血压。4、肥胖超重，肥胖超重也是高血压的重要成员。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。5、压力大、精神紧张，压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。压力大、精神紧张同样会造成交感神经兴奋，血管收缩导致血压升高。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-13 3741次

• 年轻人高血压怎么引起
  年轻人高血压的病也很多。一般它可以分为遗传和环境两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果，一般认为在比例上，遗传因素约占40%，环境因素约占60%。因为还包括一些其他因素，比如体重，口服避孕药，睡眠呼吸暂停低通气综合征等等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-03 2002次

• 年轻人高血压怎么引起的
  病情分析：高血压与很多因素有关，年轻人出现高血压一部分跟遗传因素有关，另外一部分主要考虑是生活作息不规律，饮食不规律，缺少运动导致，长期久坐，颈椎病也会引起血压升高，可以进行相关的检查，确诊有没有其他的疾病，轻度的高血压，没有明显的临床症状，可以不用药物治疗，通过调整生活作息和饮食习惯，帮助血压的下降。意见建议：首先应调整生活作息，尽量保持规律的作息，不要熬夜，避免情绪紧张。少食高热量，高脂肪的食物，适当的增加有氧体育锻炼。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-27 501次

• 年轻人高血压是怎么引起的
  年轻人高血压可能是遗传因素、饮食不当、长期熬夜等原因引起的，患病后应积极配合医生进行治疗，同时应及时纠正不良生活习惯。1、遗传因素：高血压的形成与遗传因素有一定的关系，经过临床观察发现，高血压的形成具有一定的聚集性，如果父母双方或其中一方本身患有高血压，也可通过基因遗传给下一代，从而会诱发高血压。2
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-06-29 0次

• 年轻人高血压怎么调理
  一、通过饮食来控制高血压，少吃食盐或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，应多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通过运动来使血压降低，运动不但可以减轻体重，减少因营养太过于高而引起的高血压，还可以放松心情，保持心态的良好，可以有利于避免因情绪引起的高血压的不稳定。三、要适当喝茶水，不要喝浓茶喝
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 102次