吃海带便秘吗

女, 27岁

2021-07-02 1855次

病情描述:

吃海带便秘吗

医生回答

病情分析:

吃海带不会便秘。吃海带还有一定的通便效果,海带中含有大量可溶性纤维,能够刺激肠道蠕动,有促进排便的作用,对便秘起到辅助治疗的作用。

意见建议:

出现了便秘,饮食上要多吃富含纤维素的食物,多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多吃水果,如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等,还要多吃粗粮和豆类。不要吃辛辣和刺激性的食物,少吃油腻和烧烤类食物。

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