问哪些动作对膝关节有损伤

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8571次

• 膝关节损伤有哪些种类

  膝关节损伤主要分为两大类：第一大类是软骨与骨的损伤，软骨的损伤指构成膝关节的关节面的损伤，包括髌骨关节面、胫骨关节面、股骨关节面的软骨的破裂缺损等。骨的损伤是指构成膝关节的骨性结构的损伤，包括股骨髁、胫骨平台、髌骨的骨挫伤或骨折。第二类是软组织的损伤，即构成膝关节的非骨性结构的损伤，常见的主要是半月板的损伤和韧带的损伤，韧带的损伤又分为前后交叉韧带，和内外侧副韧带的损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3254次

• 什么动作对膝关节损伤最大
  大部分情况来讲，所有的运动或者行动，只要需要行走，对膝关节都是有伤害的。对膝关节损伤最大的是一些剧烈性的跑跳运动，比如打篮球、踢足球、上楼梯、下楼梯、跑步，对膝关节也是有很大的损伤。另外，骑单车以及快走也会损伤膝关节。膝关节损伤最小的一般是游泳，这种情况下也是膝关节损伤之后最好的功能锻炼方法。在打篮球的时候需要进行关节的突然发力、爆燃停止，就容易导致关节的半月板以及关节软骨反复的受到挤压以及摩擦，从而容易导致损伤。长时间的蹲着行走也容易导致半月板的挤压以及关节软骨的摩擦，出现关节软骨的损害。所以说，在现实生活当中一定要引起足够的重视。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 3767次

• 哪些动作会损伤膝关节
  对于损伤膝关节的动作，一是蹲起活动，二是跑跳活动，再就是爬楼梯、登山的活动，都会对膝关节部位导致一定的损伤，并且身体旋转的运动，也会导致膝关节部位受到损伤，从而引起膝关节部位过早地出现退变，引起骨性关节炎或者是导致膝关节内部的软骨、半月板以及周围的韧带、关节囊损伤，出现膝关节部位疼痛的症状。所以对于膝关节损伤的患者，平时一定要避免蹲起、跑跳、爬楼梯、登山的活动，以免导致膝关节部损伤加重，从而引发肿胀、疼痛情况的加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-22 3314次

• 什么动作对膝关节损伤最大
  一般来讲，对膝关节损伤最大的主要就是长期的登高、爬山这些运动。长时间的蹲着并且向前行走，容易导致关节半月板的损伤，也容易导致关节软骨的损害。长时间在进行剧烈的体育运动，比如踢足球、竞走，也容易导致膝关节关节软骨的损害以及半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1703次

• 哪些动作会损伤膝关节
  病情分析：使膝关节过度负重受力的一些动作会损伤膝关节，比如长时间跑步、爬山、跳绳、深蹲、频繁上下楼梯、激烈对抗的篮球、足球、跆拳道等，只要有膝关节参与活动的动作都有可能损伤膝关节。意见建议：建议膝关节损伤患者出现关节肿胀及疼痛，早期口服非甾体消炎药，如布洛芬缓解疼痛，患侧关节制动休息，抬高患肢，通过推拿、热敷、针灸等理疗促进局部血液循环，促进损伤软骨的代谢与修复，损伤严重的需要手术治疗。日常控制体重，避免剧烈活动。增加膝关节周围肌肉、肌腱强度锻炼，保护膝关节稳定性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-05 603次

• 哪些动作会损伤膝关节
  对于损伤膝关节的动作，一是蹲起活动，二是跑跳活动，再就是爬楼梯、登山的活动，都会对膝关节部位导致一定的损伤，并且身体旋转的运动，也会导致膝关节部位受到损伤，从而引起膝关节部位过早地出现退变，引起骨性关节炎或者是导致膝关节内部的软骨、半月板以及周围的韧带、关节囊损伤，出现膝关节部位疼痛的症状。所以对于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 438次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次