问失眠头疼睡不着怎么办

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• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 90225次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 212793次

• 失眠头疼睡不着怎么办
  对于这种症状是比较普通的，可通过自我调节，可以睡前用热水泡脚十分钟，然后擦干，仰卧于床上，注意保暖，露出双脚，凝神静气，然后放松心情等等。假如说属于顽固性的失眠，就有必要寻求进一步的调节和治疗方法。建议就是首选用中医辨证治疗，因为阴虚火旺，心虚胆怯，心脾阳虚，脾胃湿热，饮食停滞等都可以导致失眠，通过中医中药的调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，可以尽早的解决困扰。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 30796次

• 失眠睡不着怎么办
  失眠睡不着觉可以通过口服药物进行治疗，也可以通过针灸推拿等办法来改善患者的睡眠质量。一般来说，如果患者出现失眠，可以口服像百乐眠胶囊，或者是地西泮，阿普唑仑等药物进行改善，但是应该注意药物的禁忌症和不良反应。而且有些药物长期口服以后，会形成一定的依赖，所以不建议长期的服用。但是患者如果停用药物以后睡眠质量又变差，这时就要到医院寻求医生的帮助，来进行调整用药或者坚持口服相应的药物进行长期的治疗。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-08-03 1086次

• 失眠怎么办睡不着
  失眠考虑是由于思虑过度，用脑过度，或者工作压力太大，导致的睡眠质量不好，建议，晚上可以用热水泡泡脚，睡前也可以做一些适当的运动，听一些音乐，从心里给自己减压，放松一下心情，营造舒适的环境，有助于睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2402次

• 失眠睡不着怎么办
  失眠睡不着，可能是由于工作压力过大。精神处于高度紧张的状态。久而久之就会出现失眠的症状。也有可能是身体的疾病，比如说高血压颈椎病都会引起失眠，睡不着，在治疗的过程中应该，保持身体的放松，不要使自己处于失眠的状态，或者在睡前可以听一下歌。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 7801次

• 头疼睡不着怎么办
  头疼睡不着可通过口服药物的办法治疗，头疼睡不着可能是神经衰弱引起的，也可能是植物神经紊乱导致的。1、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生的以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，发病原因可能与突发生活事件、生活节奏改变等有关，患病后一般表现为精神易兴奋、睡眠质量差、头胀、头昏等，还可能会出现
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1732次

• 女人失眠睡不着怎么办
  女人出现失眠睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜是有很大关系的。这种情况就要改善个人的生活方式，保持心情乐观，避免精神压力过大。同时要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 85次