问孕妇为何散步肚子就硬

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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 4537次

• 为何血压一高胃炎就加重

  血压和胃炎其实是没有直接关系的，胃炎并不是由于血压升高造成的，加重胃炎的原因，主要是饮食不规律、生活压力过大、暴饮暴食，以及吃生冷、油腻、刺激的食物。高血压一般也是由于长期进食过于油腻的食物，导致动脉粥样硬化，或者是精神紧张、生活压力过大，导致的血管痉挛。如果是因为饮食过于油腻造成的高血压，当然也就会造成胃炎的情况加重，二者是因为饮食建立起来的关联，并不是因为血压和胃炎之间有什么特别的联系。还有可能是因为血压升高以后，反射性的出现某些类似胃炎的症状，比如恶心、想吐，这种情况其实是因为血压过高反射引起来的不适症状，胃内其实并没有什么炎症。建议根据自己胃炎的情况，积极的进行饮食的调理，要注意应用降压的药物有效的控制血压，平稳降压，应该是能改善这种症状的。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-07-06 2643次

• 孕妇为何散步肚子就硬
  很多孕妇在孕期散步的时候会出现肚子下坠以及轻微的发紧、发硬，认为这是先兆流产或者先兆早产的表现就不敢再多活动了，其实这种想法并不正确。首先在孕期是鼓励孕妇多进行活动，适当的走一走有助于孕期的胎儿的生长发育以及顺产。其次孕妇散步为什么会肚子硬呢，孕妇散步的过程中会刺激胎动，胎儿在宫内活动会刺激子宫收缩，而这种收缩会引起肚子发硬，但是这种宫缩属于假性宫缩，是一种生理性的宫缩。这种生理性的宫缩并不会引起早产或者流产，因此孕妇散步的时候肚子硬不用过度，担心碰到这种情况适当的休息休息，等症状缓解了就可以继续活动，千万不要认为出现肚子发紧发硬就不活动了。
  语音时长 1:14”
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-06 35800次

• 孕妇为何散步肚子就硬
  孕妇在散步的时候出现肚子发硬的情况，是由于运动刺激子宫引起子宫收缩而引起的。如果肚子发硬，没有引起腹痛的症状，会逐渐自行的缓解消失，只是偶尔的出现，并不需要特殊的处理，定期的孕检就可以。但如果肚子发硬的时候，伴随着疼痛或者肚子发硬的频率比较高，那么就需要及时到医院就诊，由专业的产科医生详细检查胎儿的情况。必要时需要应用药物抑制子宫收缩，这样有利于胎儿的生长发育，否则有流产或者早产的风险。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-10-27 3646次

• 孕妇为何散步时肚子硬
  病情分析：孕妇散步的时候肚子就硬，是正常的生理性的表现。出现这种情况，是由于假性宫缩引起的，当孕妇散步时，会刺激胎儿在宫腔内活动，胎儿在活动的时候，对于子宫会产生轻度的刺激，会引起轻度的子宫收缩，就会表现为肚子发紧发硬，或者有轻微的疼痛。意见建议：建议孕妇要保持适当的活动量，有助于控制体重，而且有助于胎头入盆，增加顺产的概率。孕妇在散步的时候，如果出现肚子发紧发硬，应该在适当的休息一会，调节好身体状态，再进行散步。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-31 902次

• 孕妇肚子硬怎么办
  病情分析：孕妇肚子硬，应该是假宫缩引起的，属于阵发性的。考虑是由于孕妇过于劳累或者外界环境刺激所引起的。建议应该适当的休息，避免重体力劳动，出现子宫收缩尽量卧床休息。意见建议：如果已经达到孕足月，要考虑有可能是临产的症状，两次间隔时间在5~6分钟左右，每次疼痛达到30秒以上是比较准确的临产标志。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 2803次

• 孕晚期一散步肚子就发紧发硬
  孕晚期一散步肚子就发紧发硬可能是宫缩、先兆临产等引起的。1、宫缩：由于孕晚期胎儿增大，很容易对宫颈及腹膜引起刺激，所以一散步时就会导致肚子发紧发硬，孕晚期子宫的敏感性比较强，也容易出现子宫收缩。如果子宫收缩的频率不规律，间隔时间又比较长，常常在活动后出现，这种情况属于假性宫缩，也属于正常现象，通过休
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-28 515次

• 睡前散步为何能帮助睡眠
  睡眠的前提是全身的放松，是精神上、心理上、身体上全面的放松。要做到全身的放松，需要有一些准备活动。精神上放松就得放弃一些冥思苦想的专业技术性的钻研，入睡前不要再去琢磨科研题目或者是没解答什么问题，而是代之以轻松活泼的想法，比方说听一段轻音乐，哼一首自己喜欢的曲子，看一段喜剧等等。心理上的放松则是放弃
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 231次