问强直性脊柱炎适合什么运动

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• 强直性脊柱炎运动自愈吗

  总的来说，强直性脊柱炎也是一种风湿病，自愈的可能性非常小。但是通过运动可以减轻它的临床症状，帮助疾病的恢复。它常见的一些运动，譬如游泳，适当的活动关节，不负重的情况下走路，这一些对他关节功能的改善是有好处的。前提是我们还是要积极配合治疗，不积极配合治疗，它也是一个进行破坏性的疾病。它会出现脂肪回填、骨桥形成、骨赘的形成，最后导致这些关节硬化，也有一些韧带硬化、钙化，就连接在一起，把这些活动性的关节变成了不活动的关节，最后就出现了僵硬僵直、变形。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 44318次

• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 6364次

• 强直性脊柱炎适合什么运动
  如果病人有强直性脊柱炎的情况，平时可以行游泳的运动，打乒乓球的活动，以及行瑜伽的锻炼，以及在日常生活中可以多吊一下单杠，从而活动脊椎部位，防止脊椎部位过早的出现黏连，融合和活动受限的情况。并且在卧床期间也可以行仰卧起坐，平板支撑以及后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，也能够很好的锻炼脊椎部位，从而防止脊椎部位出现黏连，融合的情况。并且在锻炼期间一定要避免脊椎部位过度的受力，以免导致脊椎部位出现损伤，并且要多注意保暖，避免受凉，以免导致强直性脊柱炎症状的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 2186次

• 强直性脊柱炎 运动
  ​强直性脊柱炎目前尚无根治方法，主要为缓解症状，保持良好姿势和减缓病情进展，对于本病的非药物治疗尤为重要。鼓励病人进行脊柱、胸廓、髋关节活动等医疗体育锻炼；注意立、坐、卧正确姿势，睡硬板床、低枕，但要避免过度负重和剧烈运动。强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复，因此要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动如游泳、柔软操、舞蹈等；避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车或会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等。不鼓励慢跑，要每天定时做深呼吸、扩胸运动及挺直躯干等，以维持脊柱伸展性。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 767次

• 强直性脊柱炎如何运动
  病情分析：强直性脊柱炎患者要根据自身情况选择合适强度的运动锻炼项目，比如游泳、颈椎操、瑜伽、太极拳等。可以在每天早晨、工作的间隙，以及晚上临睡前做一些深呼吸运动、扩胸运动，以维持胸廓最大活动范围。意见建议：强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，循序渐进，适可而止，不要操之过急，进行过于剧烈的运动或活动时间过长，损伤关节。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-09-02 901次

• 强直性脊柱炎怎么运动
  对于症状较轻的强直性脊柱炎的患者来说，建议在日常的生活中工作中，时刻注意保持正确的姿势和体位。可以训练患者背靠墙站立，挺胸收腹。可以进行适当的锻炼，比如，散步打太极拳，这些轻微的运动。一定要注意，不能剧烈运动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-23 1602次

• 强直性脊柱炎适合什么瑜珈
  强直性脊柱炎适合做各种种类的瑜伽，强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否能得到良好的恢复，所以保持姿态以及关节的活动度至关重要，可以选择一些适合自己的运动，比如柔软操，舞蹈，或者练习瑜伽等。像瑜伽含有很多种类，传统的瑜伽可以做，此外也可以做哈达瑜伽，以极度的呼吸与身体锻炼为主。另外，
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 147次

• 强直性脊柱炎适合喝茶吗
  强直性脊柱炎患者适合喝茶。强直性脊柱炎它是一种自身免疫系统疾病，而经常喝茶，它具有调节免疫，抗氧化，抗癌等作用，而且它还能为人体提供丰富的各种营养物质，尤其是维生素以及钙，磷等矿物质，所以强直性脊柱炎患者是适合喝茶的。强直性脊柱炎作为一种慢性的自身免疫性疾病，它本身对胃肠道的影响并不大，而且它是以中
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 342次