强直性脊柱炎适合什么瑜珈

强直性脊柱炎适合做各种种类的瑜伽,强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否能得到良好的恢复,所以保持姿态以及关节的活动度至关重要,可以选择一些适合自己的运动,比如柔软操,舞蹈,或者练习瑜伽等。

像瑜伽含有很多种类,传统的瑜伽可以做,此外也可以做哈达瑜伽,以极度的呼吸与身体锻炼为主。

另外,也可以做其他的一些种类的瑜伽,比如智慧瑜伽或者阴瑜伽和现代瑜伽等。

另外也可以做一些舒缓瑜伽,舒缓瑜伽主要是以尽量放松身心为主的体位法练习,具有针对失眠,高压力等问题有一定的好处。

另外,强直性脊柱炎的患者也要做一些医疗体育锻炼,比如深呼吸运动,扩胸运动和挺直躯干等运动。

以上内容仅供参考

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