问游泳能长高吗

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• 肾炎能游泳吗

  得了肾炎以后，很多人就认为自己不能运动了，但实际上并不是这样的。因为肾炎的病人，大部分都需要一定的运动量，一是可以增加病人的体质，增加病人肌肉的含量，更好地增强体质，来减少感冒等一系列疾病的发生。另外一种情况，就是咱们运动以后，可以增强心肺的功能。还有就是运动训练以后，可以增加胃肠道的蠕动，促进患者食欲的改善。从这种意义上来说，肾炎的病人运动是好的。游泳是一种很好的锻炼方式，因为它首先，不过度地加重心肺的负担，反而还会增强心肺的功能。另外一个，它不会增加咱们关节的损伤，所以慢性肾炎的病人，是可以游泳的。而且游泳对于慢性肾炎的恢复，对慢性肾炎的治疗，是有一定好处的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3146次

• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3245次

• 骨折能长高吗
  骨折后绝大多数情况下不会长高，只有极其罕见的情况，才有可能导致骨折后身体长高。骨折发生在成年人身上，不会导致骨折之后身体长高的情况。因为成年人骨化中心已经消失，没有生长能力，所以即使骨折之后，也不会导致长高的情况出现。只有儿童才有可能导致身体长高，但这种机率非常小，儿童的干骺端没有完全固化，仍然具有发生中心，可以逐渐使身体长高。但要想使身体长高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身体长高一些。另外，如果儿童骨折之后，干骺端骨折可能会导致骨化中心过早的闭合，甚至比正常的肢体还要短。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-04 3293次

• 针灸能长高吗
  在临床上针灸不能够使身体长高，针灸是临床上传统的一种中医理疗，主要是用于治疗疾病。具体作用主要是扶正祛邪、调和阴阳、疏经通络。能够治疗骨科疾病、风湿系统疾病以及内科、儿科、妇科杂病等。针灸并不能增高，身高与遗传有关，后天的锻炼对身高的增长有一定的作用。保持人体营养的均衡，睡眠的充足对于身高的增长有一定的作用。所以通过以上分析，针灸对于增高基本没有效果，不建议选择针灸增高治疗，良好的习惯和积极的体育锻炼才是增高的好办法。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-22 7316次

• 成人能长高吗
  成年后还能长高，但是长高的幅度比较小。可以去医院测一下自己的骨骼发育情况，如果骨头已经完全闭合了的话，那么，长高的可能性是非常小的，长高的空间也不大。一般到25岁左右就定性了。但是通过合理的长高方法，还是能在一定程度上，促进身高增长。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 4802次

• 健身能长高吗
  如果还在处于生长期，健身是有助于长高的，而如果已经过了生长期，则健身对长高有一定的效果但效果很不明显，有助于长高的运动： 一，爬墙，摸高。面对墙壁而立，墙上预先画一条标记线，此线为自己最高的摸高点，然后用双手手指沿墙伸高，两脚尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下，做上身运动时吸气腹部肌肉用力，放下时，呼气腹部肌肉放松。 二，单杠垂悬。手握钢做禁止垂涎到稍感吃力屎为止，腹部肌肉尽量放松。 三，摆臂伸展。两脚分开两腿伸直以右手触左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，向上转动。 四，腹杆碰地。两脚开立，用一根竹竿放于头后肩上，两手只敢伸直上体前倾与地面平行，两腿伸直然后做向左向右转体运动，使竹竿顶端触及地面。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 4004次

• 游泳可以长高吗
  患者游泳一般不可以长高，长高和遗传、生活方式以及饮食等有关。游泳是日常生活中常见的一种运动方法，患者在日常生活中游泳能够起到锻炼身体的作用，对增强个人体质有一定的帮助，还可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，而长高和遗传、患者的生活方式以及饮食等有关，而单纯靠游泳无法直接达到长高的作用，所以游泳通常
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-28 2218次

• 孩子每天游泳一个小时能长高吗
  孩子每天游泳一个小时是否能长高，需要根据具体情况决定，如果骨骺线并未完全愈合，通常能长高，如果骨骺线已经闭合，通常不能长高。游泳属于比较常见的有氧运动，孩子在骨骼线未完全闭合前，此时骨骺软骨与周围骨骼通常并没有融合，每天游泳一小时可以增强身体的新陈代谢以及血液循环，也有助于软骨细胞生长，所以此时通常
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-08 0次