问中药晚上几点喝好

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• 晚上喝药不要超过几点

  晚上服药一定要根据药品的使用说明书来决定，比如有的药物是日一次口服的，有的药物是日二次或者是日三次，甚至有的药物是日四次口服的，需要结合服药的频次，间隔的时间，来决定服药的时间。像口服药物最常见的是对胃肠道的刺激作用，所以一般晚上服药不建议超过九点钟，可以在晚餐后半小时到一小时内服用，但是也要结合药品的使用说明书来具体应对，具体看服药是在什么时间段合适。再有服药在一定程度上会加重肝脏代谢的负担，所以建议服药的病人一定要清淡饮食，适当的多喝水，促进身体正常的新陈代谢，来减轻服药对肝脏造成的代谢的损伤。还有服药的时候尽量避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝浓茶、咖啡等这些刺激性的饮料。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 8471次

• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 4450次

• 晚上几点吃饭最好
  吃晚餐最好定在六点左右，不同时间段的生理需求人体的每一次进餐都与生理需求有关，不同的时间段身体会有不同的变化和要求，十二点到二十点身体的各种能量被消耗，需要进食补充，此时进食的集中时间，午餐要吃的饱，补充上午损耗的营养和能量，以满足身体的需求，午餐过后大约四到五小时是吃晚餐的时间，晚餐不能超过八点进食，八点到二十四点，消化系统逐渐进入休息状态，新陈代谢下降，营养素开始进入身体的各个细胞，开始准备修复组织与器官。如果在此时进食，由于消化系统的工作效率下降，胃酸分泌减少，导致胰腺，肠液等消化液的分泌也大大折扣，而食物中如果还有大量的高蛋白和脂肪，这些食物就会在消化道内停留，发酵易造成消化道系统的疾病。
  语音时长 1:47”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 38088次

• 晚上几点睡最好
  晚上几点睡最好，根据不同年龄段而定。刚出生的婴儿主要是吃睡两项，吃饱了睡、睡饱了吃，所以不存在晚上几点睡最好的情况。对于儿童建议晚上21点前睡觉最好，因为儿童处于生长发育的阶段，每天睡眠要保证8到10个小时，21点前睡觉有助于生长激素的释放，导致身体能够长高是最好的。对于青少年也是建议晚上21点前睡觉是最好的时候，身体能够新陈代谢，然后还能起到生长激素分泌长高的效果。对于正常成人建议晚上22点前睡觉最好，最迟不能超过23点。如果超过23点，会导致以下状况的发生。第一，猝死的风险加大。第二，患癌的风险上升。第三，容易导致高血压的出现。第四，容易导致年长以后较早的发生老年痴呆症。第五，容易导致心脑血管疾病发病率增高。因此晚上几点睡最好是根据不同年龄段而定的。
  语音时长 1:53”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-18 102367次

• 晚上几点跑步好
  一般情况下，建议饭后一个小时跑步是比较好的，可以促进胃肠道的消化功能，还可以消耗体内的多余脂肪和能量。对于减肥效果是比较好，还可以增强身体的抵抗力，不建议饭后立刻跑步，会造成一些消化不良的现象，一般七点左右是比较合适的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-22 2202次

• 晚上几点睡最好
  病情分析：晚上最好是在11:00前睡觉最好，到早晨6:00点钟是黄金时间，可以让大脑得到充分的休息。意见建议：如果长期熬夜，睡眠不足会引起神经衰弱，导致记忆力减退，食欲减退，精神萎糜，严重影响正常的生活质量。出现神经衰弱的患者可以在医生指导下使用营养神经的药物治疗，或者是服用安神补脑口服液调整治疗。要多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-22 6204次

• 姜汤是早上喝好还是晚上喝好
  姜汤一般早上喝好，晚上喝也好，但是应选择在饭后喝，而且在喝的时候应注意控制摄入量，不可以一次性喝太多。姜汤通常是由生姜为主要原料经过加工制成的，姜汤中含有丰富的维生素、糖类、氨基酸、蛋白质、矿物质等成分，平时适当的喝一些姜汤，能够为机体补充营养，对增强身体抵抗力有帮助，而且姜汤中还含有一定的姜辣素，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-12 0次

• 黑枸杞白天喝好还是晚上喝好
  黑枸杞白天喝或晚上喝都比较好。黑枸杞属于枸杞的一种，营养价值较高，黑枸杞中含有花青素，能防止维生素A被氧化，促进视网膜细胞中视紫质的再生，用眼过度者适量食用黑枸杞有助于缓解视疲劳，还可以达到辅助保护视力的作用。黑枸杞中含有蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、有机酸、生物碱、维生素及矿物质，每天用黑枸杞泡水喝
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-12 1115次