问孕妇可以吃鲜核桃吗
病情描述:
孕妇可以吃鲜核桃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃鲜核桃。鲜核桃含有丰富的维生素,氨基酸以及蛋白质,里面含有亚麻酸是合成DHA的原料,能够促进胎儿的脑部发育,补充孕期所需的营养,但是核桃油脂含量较高,孕妇一天不要吃得太多。
意见建议:
核桃有干核桃和鲜核桃两种,鲜核桃的营养价值相对于干核桃来说营养价值更高,但是孕妇如果没有条件食用鲜核桃,也可以食用干核桃来补充营养。
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