问打坐对关节有损伤吗

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• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 15033次

• 三七粉对肾脏有损害吗

  三七粉这一类的中成药物，一些临床的实验或者观察做得相对比较少一些，也没有明确的一些循证医学的证据，能够判断中成药到底对肾脏有没有影响。所以这些中成药或者药物，或者是一些是食物当中的一些东西，有没有对肾脏有没有明确的影响，现在没有一个可靠的证据能够说出来。所以说只能说是三七粉对肾脏的这种影响，目前没有一个可靠的证据，能够说它有没有什么不良的影响。但是说不一定有好的影响，但是坏的影响现在也没有证据。所以说只能说是，属于一个在有待于进一步研究，进一步观察的这个过程当中。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2018-12-20 143438次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显的加重。所以说打坐对膝关节会有一定损伤的，特别是长时间打坐，很容易导致韧带出现过度牵拉，引起损伤、劳损以及导致内侧的软骨出现挤压、损伤、水肿的情况。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 10896次

• 骑车对关节有损伤吗
  一般来讲，适当的骑自行车对于关节不会有明显的损伤，适当的骑自行车能够有效的调节关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，有利于关节软骨分泌关节滑液。另外，适当的骑车能够有效的增强关节囊以及周围肌腱韧带的弹性以及力量，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用，但是如果骑车过多并且过度运动很容易导致关节的损伤，有可能会引起髋关节的滑膜炎，常常会导致局部的滑膜增厚，甚至需要进行手术治疗，骑车过度也容易导致膝关节的关节软骨反复的受到摩擦，导致关节软骨的损害，形成骨性关节炎，也有可能会导致半月板以及交叉韧带的损伤，从而形成关节的慢性劳损。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-23 4713次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  病情分析：膝关节损伤通常都是因为剧烈运动或者是膝关节受到外力的打击撞击，或者长期膝关节半屈曲状态的运动而受损的。意见建议：打坐一般膝关节是不会有负重，受到的外力作用是非常小的，所以对膝关节一般都不会有很大的损伤。但是打坐时间长，有可能会对外侧副韧带牵拉过度，注意避免打得时间过长就可以了。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-16 3607次

• 下山对关节有损伤吗
  病情分析：下山是有可能对膝关节造成一定损伤的。这是由于人在下山时身体的重量会负担在膝盖上，特别是膝盖腔内的软骨，半月板会因承受较大的负荷而出现磨损。意见建议：首先下山时，一定要缓慢一些，不要觉得下山轻松就快速往下冲。其次，下山的时候可以买一个登山杖，借助外力，减少对膝盖的冲击和身体的重量，减少大部分损伤。下山的时候让身体重心偏后一些，前脚慢慢的由前脚掌到整个脚着地，始终保持重心在落地的那只脚上减少对膝盖的损伤。最后。尽量减少负重和配备一双好的登山鞋，对膝盖损伤会大大减少。
  苏昶 副主任医师海城正骨医院

  2020-07-01 1703次

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  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节一般没有损伤，但若长时间保持不正确的姿势，确实可能对膝关节造成损伤。打坐时，膝关节通常处于弯曲状态，如果姿势不正确或打坐时间过长，膝关节承受的压力会显著增加。长时间的压力可能导致关节软骨磨损，进而引发关节炎等慢性疾病。正确的打坐
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次