问打坐对膝关节有损伤吗

为你推荐

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

  02:03
  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10805次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

  01:29
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 4101次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显的加重。所以说打坐对膝关节会有一定损伤的，特别是长时间打坐，很容易导致韧带出现过度牵拉，引起损伤、劳损以及导致内侧的软骨出现挤压、损伤、水肿的情况。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 10769次

• 坐着对膝关节有损伤吗
  根据运动解剖学的描述，人们在站立时，颈椎，腰椎，膝关节，足跟等几个位置是人体重要的承重点。尤其是膝关节，在这些承重点当中，是活动范围比较大，而且位于身体的下部，所有身体的重量几乎都加于膝关节，所以在运动中受损伤的可能性也比较大。当处于坐立姿势或者仰卧位、俯卧位时，膝关节负重减轻，从而对膝关节的压力达到最小。所以坐立姿势相对于站立姿势或剧烈运动来说，对膝关节还是有好处。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿势，因为坐姿不好，会对脊柱产生影响。
  语音时长 01:33”
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-09-11 5810次

• 打坐对关节有损伤吗
  适当的打坐对于关节是没有明显的损害的，还会能够有效的调节关节腔内的压力，改善关节的功能，增强关节周围韧带的强度和韧性，但是长期的打坐容易导致关节的损伤，尤其是髋关节以及膝关节，容易导致关节的滑膜炎，也容易导致关节软骨的损伤以及膝关节半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 2703次

• 盘腿对膝关节有损伤吗
  病情分析：盘腿对膝关节一般来说是没有损伤的。盘腿主要引起的是一个髋关节的损伤，特别是在一些进行了髋关节置换的病人，盘腿很容易导致髋关节的脱位。意见建议：如果是考虑存在有膝关节的损伤，建议到骨科门诊进行膝关节磁共振的检查。明确到底是什么样的损伤，是单纯的半月板损伤或者韧带损伤，还是说合并有半月板韧带甚至软骨的损伤。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-07 2302次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节一般没有损伤，但若长时间保持不正确的姿势，确实可能对膝关节造成损伤。打坐时，膝关节通常处于弯曲状态，如果姿势不正确或打坐时间过长，膝关节承受的压力会显著增加。长时间的压力可能导致关节软骨磨损，进而引发关节炎等慢性疾病。正确的打坐
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次