问怎样调节失眠症
病情描述：
怎样调节失眠症
答医生回答
于奎营主治医师
淄博市第一医院神经内科
2018-12-24
病情分析：
意见建议：
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失眠症的诊断一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。
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黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2019-12-04 2221次
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失眠症是什么病失眠症常常是情绪性的疾病的，一种表现，也可能是全身性的重要的疾病的，临床的表现，也可能是重大的严重的恶性病。比如说癌症的早期的表现形式，所以有了失眠症，一定请专业的医师，进行详细的检查，经过诊断和鉴别诊断，找出确切的病因。对因处理效果才好，再加上对症的处理，综合的治疗，才能取得临床上比较满意的效果。患者自己不要滥用，镇静、安神、安眠药，这样做的效果不好，有副作用，浪费资源还会延误病情。
01:09
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2019-12-04 9221次
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怎样调节失眠症失眠的病因非常的多，比如我们常见的就是睡眠呼吸暂停综合征，发作性睡病，还有不离腿综合征等情况，如果排除了这些病因，只是一个单纯的失眠症的话，这些患者必须要在行为卫生上进行教育。如患者是因为平常在床上玩手机，看平板，看电视所导致了这种床跟睡眠之间没有建立很好的连接的话，这些患者就需要把电视，平板，手机都要搬离出卧室，这样将来患者就是潜意识会建立床和睡眠之间有这种关联。此外患者还需要放松心情，白天的时候不能睡觉，这样夜间可能睡意就会更浓。语音时长 01:14”
陈丽平
主治医师吉安市中心人民医院
2019-03-25 1285次
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怎样预防失眠症？失眠症不仅是最主要的睡眠紊乱，也是因为发病率高，对于患者的工作和生活影响比较大，而且往往因为治疗不当，而且长期不能痊愈，患者十分痛苦。预防失眠症要合理地安排工作、学习和生活，工作中避免忙乱无措，注意劳逸结合，培养良好的生活习惯，安排好工作和睡眠时间，做到脑力劳动和体力劳动的适当配合，培养坚强的意志，科学的分析原因，做好这些不能单靠预防的发生。对有失眠症的患者，要注意的是，治疗也非常的重要，失眠症的病人，要尽可能培养困倦时及时就寝的习惯。体育锻炼不仅能够增强体质，促进大脑的恢复，也能够改善睡眠，尤其是在睡前2到3小时，进行一定的体育锻炼，最好有十五分钟的散步放松活动。促进加深睡眠，不要做过量的运动，以免过度劳累，身体不适应，反而是失眠加重。如果因为工作和一些事情影响了睡眠，第二天白天最好不要进行补充睡眠，以防打乱正常的睡眠习惯。语音时长 1:50”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-09-07 1931次
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怎样治疗长期失眠症如果是长期失眠，那么考虑是由于身体免疫力低下，内分泌失调造成，所以建议这种情况最好应该可以调理一下内分泌现在的状况建议可以口服一些调理激素的药，同时建议调整好良好的作息时间和饮食的习惯，不要暴饮暴食，不要吃得太多。
张树昆
主任医师曲靖市中医医院
2018-12-25 1302次
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怎么缓解失眠症病情分析：失眠可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，熬夜休息不好有直接关系的。意见建议：在睡觉之前适当的口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1。再通过日常生活调理一下，睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听一听比较柔和的音乐，避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，避免长时间玩手机或看电脑，白天坚持户外锻炼，保持心情舒畅。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2019-06-14 802次
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怎样治疗失眠症对于失眠症的治疗分为两大种类，一个就是药物治疗，另一个就是非药物治疗。药物治疗主要就是镇静催眠，改善患者的睡眠质量，像苯二氮卓类的药物，阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓类药物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎来普隆等等。当然如果患者的失眠症状伴有其他的一些疾病的时
李蓉蓉
主治医师上海市精神卫生中心
2022-04-08 434次
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失眠症怎样进行药物治疗治疗失眠症，首先要明确失眠的原因，是因为环境因素。还是其他躯体疾病，或者是精神疾病。如果是环境因素，我们可以调整环境，或者是进行自我调节自我的方法，让自己能够有一个好的睡眠。如果说躯体疾病导致的失眠症，针对这种情况我们首先一点就是要治疗原发疾病，如果说我们的躯体疾病得到明显的好转，我们的失眠症状也会
林伟成
副主任医师广州医科大学附属脑科医院
2022-04-08 118次