问保肝养肝多吃什么食物

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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 15567次

• 乙肝患者吃什么药养肝

  乙肝患者想要养肝可以选择一些中药或成药慢慢调理，如可以在医师指导下配伍组方草药来养肝，或选择具有养肝作用的成药，如藏茵陈胶囊，效果也是不错的。乙肝患者或携带者在治疗期间大多以口服抗病毒药物为主，常用的抗病毒药物有恩替卡韦等，也可以采用干扰素进行治疗，可抑制病毒的复制。另外一些具有清热解毒，舒肝利胆功效的药物如藏茵陈胶囊，效果也是不错的。同时还要使用护肝药物，如甘草酸铵类制剂、藏茵陈胶囊等。藏茵陈胶囊为藏药藏茵陈的单方制剂，既可以作为保肝护肝的药物使用，具有保肝利胆，解热，抗菌消炎，抗病毒，镇痛镇静等作用。同时对于病毒性肝炎也具有抗乙肝病毒，恢复肝功能的作用。肝炎患者平时饮食要注意控制热量的摄入，以防发生肝脏脂肪变。如需使用藏茵陈胶囊，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3299次

• 保肝养肝多吃什么食物
  第一、保肝养肝可以多吃西红柿，西红柿含有维生素c，番茄红素等，所以是具有滋阴功能，可以作为肝炎患者的日常膳食。第二、就是可以吃一些蓝莓，草莓的果酱，因为蓝莓，草莓的果酱里面含有花青素，多酚是具有抗氧化作用，能够帮助肝脏保护人体细胞，免疫自由基；第三、养肝和保肝的食物就是韭菜，韭菜猪肝汤，是适合于肝病，夜盲症，便秘等患者服用；第四、保肝养肝还可以吃一些鲈鱼，因为鲈鱼中含有丰富的维生素以及各种矿物质，是具有补肝，补肾，化痰，止咳功效。
  语音时长 1:26”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-19 25341次

• 什么食物养肝护肝最好
  养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜、水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。海鲜类，例如黄鱼、银鱼及甲壳类如蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯，但选择空档要得当，否则会食物中毒。含钾丰富的食物海带、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白适量脂肪的饮食。绿茶对肝脏也是有好处的，平时可以适量的喝一些，但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯，但是不要太浓。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-06 99630次

• 哪些食物养肝护肝
  病情分析：养肝护肝的食物有很多，建议可以多吃一些绿叶子蔬菜。意见建议：可以多吃卷心菜，菜花，西兰花等等具有抗氧化的作用，有一定的保肝的作用，除此之外，应该多吃些新鲜的水果，像葡萄，橙子，西瓜可以提供丰富的维生素，同时有一定的抗氧化作用，对肝脏功能的维持是一个很好的。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-30 4802次

• 吃什么护肝养肝
  病情分析：多食富含维生素的水果可以起到养肝护肝的效果，如苹果、葡萄、西瓜等。饮食上多食高蛋白食物，清淡饮食对肝脏也有好处。意见建议：建议肝脏有疾病的患者尽早去医院接受系统性检查，及早药物治疗。平时注意养成良好的生活习惯，如规律作息，避免劳累，避免烟酒刺激，规律饮食，宜清淡，避免辛辣刺激性食物等。建议有肝炎或者体内没有抗体的人群，尽早行疫苗注射。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-07 1101次

• 保肝养肝多吃什么食物
  第一、保肝养肝可以多吃西红柿，西红柿含有维生素c，番茄红素等，所以是具有滋阴功能，可以作为肝炎患者的日常膳食。第二、就是可以吃一些蓝莓，草莓的果酱，因为蓝莓，草莓的果酱里面含有花青素，多酚是具有抗氧化作用，能够帮助肝脏保护人体细胞，免疫自由基；第三、养肝和保肝的食物就是韭菜，韭菜猪肝汤，是适合于肝病
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 972次

• 什么食物护肝养肝最好
  护肝养肝好的食物，包括蛋白质类的食物，含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类，或者是大豆、大豆制品、山药等，还有富含维生素的食物，包括白萝卜、橄榄菜、大白菜，以及柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。含有锌的食物也能帮助肝细胞再生，也能起到护肝保肝的作用，如海产品，扇贝、沙丁鱼、蛎蝗、炒米
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 2269次