问棘间韧带损伤如何锻炼

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• 棘间韧带损伤的治疗方法

  棘间韧带在我们脊柱中是起到一个稳定脊柱的重要的作用，当一些屈曲的暴力，比如高处跌落，或者汽车追尾，或者一些车祸伤或者运动伤，这样的过程中，它都可能会造成棘间韧带的撕裂或者损伤。棘间韧带损伤以后，我们一般可能通过核磁共振能够确诊。但临床上我们通过局部的压痛，或者通过照屈伸位像，看棘突间的活动的位移，也可以提供一些我们间接的一些征象，来诊断我们棘间韧带的损伤。对于棘间韧带的损伤来说，大部分我们是采取保守治疗，一个是卧床休息，一个就带一些护腰或者是支具，让他自己慢慢地进行一个修复和康复。局部当然可以做一些理疗，或者用一些膏药，减轻患者的一些症状。如果棘间韧带损伤比较严重，或者合并有其他的甚至骨折，或其他的一些问题，我们也可以通过手术来进行棘间韧带的修补。棘间韧带手术相对来说也比较简单，可以做一个比较微创的手术。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-10 5990次

• 足踝韧带损伤

  其实踝关节是我们下肢最常用的关节之一，当你在走高低不平的路的时候，或者做一些运动的时候，可能会发生踝关节扭伤。扭伤往往是一个内翻的扭伤，因此踝关节外侧韧带最容易受伤。而踝关节外侧又分三个韧带，距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带，最容易伤到的就是距腓前韧带。扭伤以后我们的治疗方法原则：第一个，是局部要制动，带护踝或者打石膏或者带支具。第二个，要进行冰敷，抬高患肢减轻肿胀。第三个，你韧带如果伤掉以后，要到医院去做相应的诊断和治疗。做个踝关节的磁共振，看看韧带损伤的严重程度，是部分撕裂还是完全断裂。根据不同的诊断来进行相应的治疗，有的可以保守治疗，有的要进行手术治疗。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 32594次

• 棘间韧带损伤如何锻炼
  棘间韧带损伤后可以进行腰背肌的锻炼，但是需要等患处疼痛等不适症状缓解后再进行锻炼，具体的锻炼方法，比如五点支撑，平卧在床上，头部及双手，双足支撑起身体向上抬，将腰部抬离床面。建议在康复师指导下进行康复锻炼，先以较小的锻炼量开始，循序渐进的增加锻炼量及锻炼的强度，注意避免锻炼过程中劳累或者受伤，以不出现明显的疼痛为度，如果锻炼后有不适的感觉，可以进行理疗处理，比如红外线照射，饮食上建议加强营养，多进食高钙高蛋白的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-28 1088次

• 棘间韧带损伤能锻炼吗
  如果病人出现了棘间韧带损伤的情况是不能锻炼的，因为在锻炼时就容易导致棘间韧带受到牵拉，很容易引发韧带损伤情况加重，就会导致脊椎部位疼痛加重，后期就会影响棘间韧带损伤恢复，就会影响脊椎部位受力活动。所以在病人出现棘间韧带损伤以后，一定要卧床休息，以避免脊椎部位受力，以促进棘间韧带损伤恢复，在出现棘间韧带损伤以后，可以应用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，在损伤24小时以后，可以应用活血化瘀的药物来促进棘间韧带损伤部位淤血肿胀，吸收消退，以促进肌腱韧带损伤恢复，一般棘间韧带损伤以后要卧床2-3周的时间，以给损伤的韧带恢复创造条件。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-02 1915次

• 棘间韧带损伤能锻炼吗
  病情分析：棘间韧带损伤在急性期是不能锻炼的，疼痛较严重的时候，建议患者卧床休息、口服或静脉使用药物对症治疗，缓解疼痛。疼痛缓解后，可以卧床适当循序渐进地进行锻炼，比如三点式支撑、五点式支撑等，有助于加强腰背部肌肉力量，辅助提高脊柱的稳定性，降低慢性腰痛并发症的几率。意见建议：建议棘间韧带损伤的患者在功能锻炼时也可结合局部热敷、按摩等物理治疗，有助于促进局部血液循环，加速恢复。建议患者后期要注意腰部的保护，避免重体力劳动和过度弯腰活动。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-03 1102次

• 棘间韧带损伤如何判断
  病情分析：棘间韧带损伤，一般结合患者的外伤史、症状、局部体征以及辅助检查来综合判断。外伤方面，患者一般有车祸、高处坠落损伤病史。症状上，棘间韧带损伤处有明显的疼痛症状，弯腰时疼痛加剧。查体局部有明显的压痛点。以及核磁共振检查可以看到棘间韧带的水肿、断裂等改变。意见建议：棘间韧带损伤，一般通过保守治疗可以取得良好效果，建议患者卧床休息，减少弯腰活动，下床时可以用腰围或者石膏支具固定，限制腰椎活动。疼痛较重时可以服用非甾体类抗炎药物缓解，也可同时对局部进行物理治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-07-02 801次

• 腰棘间韧带水肿严重吗
  腰棘间韧带水肿通常不严重，如果出现身体不适的情况，应该及时到正规的医院就诊，并积极配合医生进行有效的治疗。腰棘间韧带水肿可能是长期弯腰工作、腰肌劳损、外伤等原因所致，会导致腰棘间韧带损伤发生炎症反应，患者通常会出现腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状，可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 棘间韧带炎是腰肌劳损吗
  棘间韧带炎可能是腰肌劳损，也可能是不良姿势、急性损伤、腰椎间盘突出症、棘间韧带损伤等原因引起的，一般建议及时就医，进行针对性治疗。1、腰肌劳损：患者如果由于慢性劳损、急性腰扭伤治疗不当等原因导致腰肌劳损，可能就会导致棘突上方出现压痛点，从而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-30 0次