问孕妇可以吃贝类吗
病情描述:
孕妇可以吃贝类吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃贝类,贝类的海鲜有很多,比如牡蛎,它含有丰富的锌元素、优质的蛋白质,对孕妇身体很好,也有利于胎儿生长发育。还比如蛤肉,孕妇吃了可以帮助降低身体的胆固醇,有利于孕妇身体健康。但是不能多吃,以免增加胃肠道负担,同时海鲜不易保存,容易变质。
意见建议:
建议怀孕期间可以适量吃一些新鲜的海鲜,同时也要适量吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉,均衡饮食,荤素搭配。平时适当活动促进消化,也有利于胎儿生长发育。
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