高血脂能吃贝类吗

对于存在高血脂的患者是可以吃贝类,高血脂的患者一定要注意低盐低脂饮食,其实很多食物都是可以正常食用,对于一些熏酱、腌制、油炸的食品不建议患者吃,还有就是高胆固醇、高热量的食物。

如果要是吃贝类,最好可以用清水煮或者是蒸的方式是比较健康,不要辣炒或者是油炸,这种方式相对而言含热量非常的高,会使血脂进一步的升高。建议高血脂的患者平日里最好多吃新鲜的瓜果以及蔬菜,这种高膳食纤维饮食更好的有助于预防动脉粥样硬化的产生,还可以降低患者的血脂水平,平日里建议存在高血脂的患者还要注意运动减肥。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测