为什么单纯节食减肥容易反弹

男, 29岁

2020-06-25 1158次

病情描述:

为什么单纯节食减肥容易反弹

医生回答

病情分析:

单纯的节食减肥身体一段时间之后会出现基础代谢率降,一旦恢复饮食,体重也会增长回来。单纯节食减肥还容易导致营养不均衡,容易引发营养不良。

意见建议:

减肥还是要注意规律的进餐,配合适当的体育锻炼来达到减重的效果,但是运动必须要坚持,在饮食当中不要吃一些热量过高的食物。

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