子宫脱垂做什么运动

女, 28岁

2019-10-22 1334次

病情描述:

子宫脱垂做什么运动

医生回答

病情分析:

子宫脱垂可进行胸膝卧位锻炼,每天1~2次,每次5~10分钟。也可以进行腹肌和提肛肌收缩锻炼。每次收缩10~20下,有助于防止子宫下垂。

意见建议:

产后应该最好进行母乳喂养。母乳喂养可以促进子宫收缩,对于韧带的恢复有帮助,从而预防子宫下垂。平时应该多吃一些含维生素多的食物,避免使用寒性的食物。

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