问减肥喝什么水好

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• 喝薏米水可以减肥吗

  喝薏米水是可以减肥的。薏米具有健脾除痹、清热利水、排脓的功效，长期喝红豆薏米水可以去除体内湿气，促进排便。而且薏米的热量是比较低的，薏米的蛋白质、维生素含量是很高的，因此喝薏米水可以达到减肥的目的。减肥并不是靠单一方法能够实现的，还要平衡饮食，进行适当运动，比如游泳、散步、瑜伽等等。因为薏米是寒性的食物，所以孕妇不适合长期食用，否则很容易引起腹痛、腹泻。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 5423次

• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 35556次

• 早上空腹喝什么水减肥
  早上空腹喝白开水对于控制体重有一定的帮助。除此之外任何饮料里面都含有热量，只要有热量的摄入，对于减肥都是不利的。这里所说的热量是除了对于减肥患者热量规定之外，所额外摄入的一部分热量，之所以提到早上起来空腹喝一些白开水对减肥有益，主要是因为喝白开水之后，它会占据一定的胃内容积。这样可以避免患者在早餐的时候进食太多的食品摄入太多热量，可以对减肥起到一定的帮助作用，同时也可以加速血液循环，帮助患者整体上处于一个比较好的状态。早上起来空腹喝白开水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者柠檬水一般是不推荐的，早上起来人的胃肠功能还是偏弱一点的，喝一些没有热量没有增加胃肠道负担的白开水是比较合适的，最好是喝温热的白开水，不要喝太凉的，因为有可能会对胃肠道造成明显的刺激。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 18023次

• 心衰喝什么水好
  心衰的患者可以喝普通的白开水就可以，也可以喝矿泉水。不建议喝一些饮料、浓茶、咖啡等。浓茶里面含有茶碱、茶多酚。咖啡里面含有咖啡因，这些成分都可以引起心率增快，血压的升高，并且可以加重心衰。心衰患者可以多吃一些蔬菜水果，也可以喝一些水果汁、蔬菜汁，对身体是有利的。建议低盐饮食，因为高盐饮食可以导致水钠潴留，从而加重心衰。心衰的患者可以吃一些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。不建议吃一些过油腻的食物，例如肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-04-06 6561次

• 喝蒲公英水减肥吗
  病情分析：并没有明确的研究表明喝蒲公英可以对减肥有效。蒲公英是临床常用的清热药之一，具有清热解毒，利湿通淋的功效。意见建议：如果您想系统有效的减肥，还是建议您咨询专业的营养师健康师，根据自身制定计划，切勿盲目服用药物，在平时应注意加强体育锻炼，保持饮食清淡，少食或不食多油多盐的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-03-12 2005次

• 喝姜水减肥吗
  从药物机理上讲，没有减肥的功能，姜是个辛辣食品，用于中药可以温中健胃。临床医生常常用生姜来调节胃肠功能紊乱、食欲不振等一些疾病。由于生姜比较辛辣，喝多了对胃肠道产生刺激症状。生姜是内热的，饮用了以后可以导致胃热。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-08 2301次

• 减肥喝什么咖啡好
  一般而言没有减肥喝什么咖啡好这种说法，因为单纯的喝咖啡起不到减肥的效果。想要减肥可以通过改变生活方式、外科手术等方式。1、改变生活方式：首先应控制饮食量，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质，以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 819次

• 减肥喝什么咖啡好
  在减肥期间，选择合适的咖啡种类对于辅助减重至关重要。黑咖啡、无糖咖啡、低脂牛奶咖啡等，都是减肥人士的理想选择。这些咖啡不仅热量相对较低，还有助于提高新陈代谢、抑制食欲，从而在减肥过程中发挥积极的辅助作用。1、黑咖啡黑咖啡是减肥期间的优选。它
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次