问胳膊骨折拆掉石膏后该怎样进行功能锻炼？

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• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3664次

• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 7497次

• 胳膊骨折后怎样锻炼
  病人出现胳膊骨折以后锻炼的方法，主要是恢复上肢肌肉的力量以及腕关节、肘关节和肩关节的屈伸功能。所以在胳膊骨折骨折端稳定以后，可以通过手部的握力器及臂力器活动，来逐渐的恢复胳膊部位的肌肉力量，而对于腕关节部位的屈伸活动，可以用健侧的手帮助行手腕部位的按压治疗，来牵拉开腕关节周围的韧带、关节囊。对于肘关节部位的屈伸，可以通过提拉重物来恢复肘关节的伸直锻炼，并且待屈曲时可以手掌按桌面身体下压的锻炼，来锻炼肘关节的屈曲和曲到一定程度时，用好手按压帮助屈曲。对于肩关节的屈伸锻炼主要行患侧肢体的爬墙功能锻炼，来牵拉开肩关节周围黏连、挛缩的韧带、关节囊，恢复正常的肩关节活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 4240次

• 儿童胳膊骨折该怎样锻炼
  首先需要说明一下锻炼的目的，因为对于儿童胳膊骨折以后的病人无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都需要严格的进行制动休息保护一段时间，长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉力量，一般需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对来说比较稳定了才可以进行锻炼的。锻炼的的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗的，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，有力度，痛的出汗更有利于功能的恢复。
  语音时长 01:29”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 2318次

• 儿童胳膊骨折该怎样锻炼
  一般骨折的恢复期在三个月左右。完全恢复功能需要半年到一年左右的时间。家长不必过于着急，带孩子去正规的医院康复科或者是专业的儿童医院做一些康复治疗。骨折的恢复都是循序渐进的，平时给孩子多补充些蛋白质，均衡营养。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-30 1401次

• 怎样进行骨折后的恢复锻炼
  病情分析：要循序渐进开展锻炼。一般石膏固定6～8周内无法进行功能锻炼，拆除石膏后才能开始锻炼，前半月通常以肌肉收缩和手指、脚趾功能锻炼为主，之后可以做相邻关节的屈伸。骨折愈合以后，通常也就是两个月以后，再开始进行负重锻炼。意见建议：具体需要在专业医生指导下进行训练，自己不要盲目过度锻炼。可以适当的运动，注意劳逸结合，养成早睡早起的好习惯。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-04-24 401次

• 骨折石膏需要多久拆掉
  骨折石膏大概需要3~6周拆掉，具体时间因人而异，建议患者到正规医院拆掉石膏。骨折是一种较为常见的外伤，多数患者是因为外物撞击、高处跌落等原因所致，会导致体内骨头错位，引起疼痛、红肿、皮下淤血等不良反应，此时需要通过打石膏的方式将骨头固定到正确部位，促进疾病恢复。如果患病较轻，除上述常见症状外，没有出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  腕关节骨折后可以开始进行腕关节屈伸以及旋转活动，比如双手合十拜佛动作，还有招财猫动作等等，在2~3个月左右可以循序渐进的手持哑铃进行训练。腕关节骨折患者要注意多休息，平时需要多吃补钙的食物，多吃蛋白质含量高的食物，这样才能促进骨折愈合，同时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次