便秘要吃什么水果蔬菜

男, 70岁

2021-03-27 356次

病情描述:

便秘要吃什么水果蔬菜

医生回答

病情分析:

便秘患者要吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜来刺激胃肠蠕动而促进排便,水果可以吃些香蕉、橘子、桃子等,蔬菜可以吃些白菜、菠菜、芹菜、萝卜等。

意见建议:

建议长期便秘患者或者排便习惯发生改变的人群,一定要尽早去正规医院接受肠镜和便常规等相关检查,发现异常情况时及时采取有效的治疗措施。平时注意养成规律清淡饮食的好习惯,避免不洁饮食,避免辛辣刺激性食物,多喝水,适当增加体育锻炼等。

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