问吃什么能降低血压

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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3573次

• 贫血低血压患者吃什么好

  如果单纯的贫血，要用一些补血的药物、治疗贫血的药物。如果又有贫血又有低血压，首先要到医院查一下什么原因，其次再考虑吃什么好。对于又有贫血又有低血压这种情况，往往说明患者体质是比较差的，存在着某些基础疾病，首先要吃的有营养，比如吃优质蛋白，多吃蔬菜、水果等等。其次是可能需要吃生脉饮、补血的中成药等等。再者像贫血的患者，也可以选择猪血、鸭血，对纠正贫血是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 2599次

• 吃什么能降低血压
  高血压患者平常一定要及时的到医院检查，根据医生的指导，服用相应的降压药物，能够起到很好的降压作用，除了药物降压，患者在平常吃一些有利于降压的食物，也是能够起到很好作用，比如平常多吃一些低钠的食物，像一些清淡的饮食，还有一些就是含有钾离子比较多的食物，比如像香蕉，苹果，橘子等，这些也都能够起到很好的辅助降压作用。也建议患者在平常要少吃肥肉，少吃油炸食品，一定要注意饮食调理，还有就是多锻炼，可以适当的活动，参加一些舒缓的有氧运动，不仅能够增强身体抗病能力，而且也能够起到辅助降压的作用，所以从各个方面应该注意。
  语音时长 01:12”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-18 966次

• 吃什么食物能降低血压
  在平常生活中饮食调理也是比较关键的，尤其是对于一些高血压患者，除了服用降压药物以外，在平常生活饮食中尽量吃一些有降压效果的食物，也是能够起到很好的保健作用，比如洋葱，木耳，橙子，柚子，橘子，苦瓜都能够起到辅助降压的效果。所以，在平常生活中可以适当的来食用，平常还要注意尽量的保证营养均衡，不要吃一些含有高脂肪，高胆固醇的食物。再一个就是每天应该参加一些舒缓的有氧运动，骑自行车，快步走，做健身操等，这样都有利于缓解高血压的症状，都能够增强身体的体质。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-12-29 1496次

• 吃什么水果能降低血压
  病情分析：如果患者的血压比较高，可以吃橘子、香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等，由于这些水果含有丰富的钾元素，对于降低血压有积极功效。意见建议：患者应当及时去医院心血管内科就诊，然后再针对性降压。如果是合并有糖尿病的患者，在两餐之间可以多吃一些水果，而且高血压患者需要随时监测自己的血压，如果有上升趋势应当及时服用降压药物，避免单纯的依靠水果降压。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-06-13 301次

• 吃什么食物能降低血压
  病情分析：如果血压过高，想要通过食物来降低血压，可以多吃以下几种食物：1、菠菜，因为菠菜里面含有丰富的微量元素和维生素，具有降压功效。2、山楂，能够起到增加血流量，降低血压的功效。3、荷叶吃了之后有清热解暑扩张血管以及降压功效。4、茄子含有多种丰富的维生素，能够改善微循环。意见建议：患有高血压需要每天监测自己的血压，如果发现血压上升时应当及时服用降压药物，避免血压上升太高，引起头晕等反应。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-05-31 301次

• 补钙为什么能降低血压呢？
  引起高血压的原因有很多种，但是研究发现人体缺钙也会引起高血压。补钙为什么能降低血压呢？可能机制如下：一，钙的膜稳定作用，钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛。二，钙自身可阻断钙通道，使细胞外的钙离子不能进入细胞内。三，高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 184次

• 打太极能不能降低血压
  打太极一般能降低血压，但是只能起到一定的辅助作用，效果并不会太明显，患者可以在医生指导下应用药物降低血压。打太极是日常生活中比较常见的一种锻炼方式，在打太极的过程中能够加快机体的血液循环，会使外周血管处于舒张的状态，从而对于降低血压有一定的效果，但是仅仅通过打太极的方式并不能有效的控制体内血压水平。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次