问腰椎间盘突出能不能做卷腹

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• 腰椎间盘突出能不能开车

  腰椎间盘突出症引起的症状是腰部的症状，还是腰部合并的下肢的症状。如果腰部的症状合并了下肢，比如左腿或右腿出现了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，这时候就不能开车了。因为如果再加上久坐，或者是疲劳，这个腿有可能不听使唤，会引起一些不必要的麻烦。如果单纯的就是腰痛，我们在除非一些特别紧要的情况下，我们需要开车，这个也是可以的。只是我建议比如我们开车时间不超过一个小时，这种情况还是可以的。但是如果我们时间太长，或者我们出现下肢症状的时候，我们就不建议开车。这时候需要广大的患者朋友休息、制动，然后同时去找到病因，然后去对症处理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4427次

• 腰椎间盘突出不能做什么运动

  出现了腰椎间盘突出的患者注意，长期的弯腰动作，是加重腰椎间盘突出的力学因素，症状加剧的这个动作都不能出现。第一个，就是弯腰去负重，提重的东西。第二个，就是受寒。受寒之后，还去游泳，有时候温度不太适宜。实际上我们知道，在游泳的时候的温度，可能是在二十五六度左右，实际上，对这腰椎间盘突出患者来讲，是偏低的。第三个，要避免过度的走路，或者爬楼，或者爬山这种，会加剧腰椎间盘突出症状的动作。我们要注意一个原则，就是腰椎间盘突出，本身就是因为受力不均衡，导致的椎间盘出现了异常的因素。这时候我们要避免出现，加重它压力的因素出现，所以广大的腰椎间盘突出患者，要避免这些因素出现。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 9255次

• 腰椎间盘突出能不能做卷腹
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，是不能做卷腹的，如果说做卷腹就会导致腰椎曲度前弓，腰椎前侧压力就会增大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，导致椎间盘压力增高，引起椎间盘突出加重。所以在病人出现腰椎间盘突出情况以后，一定要避免腰部椎体受力增大，特别是避免卷腹，弯腰活动，避免腰部外伤，如果坐着时一定要注意坐姿，以免引发椎间盘突出加重，影响病人的生活。在出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中可以行后弓腰五点支撑锻炼，平板支撑，飞燕活动来加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以减轻腰椎间盘突出症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-07 5983次

• 腰椎间盘突出能不能做瑜伽
  腰椎间盘突出患者最好不要做瑜伽。具体情况如下：腰椎间盘突出是髓核组织的退变和纤维环退变，很容易刺激神经根或者压迫神经根导致腰腿疼痛等临床症状。如果做瑜伽训练，在过程中可能会需要腰椎的反复屈伸活动和旋转活动，会进一步加重腰椎间盘的负荷，从而使髓核组织进一步突出，刺激或压迫神经根导致临床症状不断进展，不利于病情的稳定和恢复。因此，腰椎间盘突出患者最好不要做瑜伽训练，可以通过腰背肌训练，控制饮食，调节体重，最终使病情保持始终稳定。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-28 885次

• 腰椎间盘突出能不能做瑜伽
  病情分析：腰椎间盘突出轻度的是可以练瑜珈的，但要选择一些温和的瑜伽动作来帮助腰椎间盘突出的恢复。也可以选择一些对腰背部的肌肉有帮助的动作，避免过度的弯腰或屈髋过度，最好在瑜伽老师的指导下锻炼。如果腰椎间盘突出在急性期，是不建议练习瑜伽的。意见建议：建议腰间盘突出患者去医院完善相关检查明确诊断，了解病情发展程度后积极配合医生治疗，避免久站久坐长期弯腰，劳逸结合。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-25 502次

• 腰椎间盘突出能卷腹么
  病情分析：腰椎间盘突出是可以做卷腹运动的，还可以进行五点支撑，三点支撑，小飞燕锻炼，增加核心肌群的力量保护腰椎，从而使局部腰椎更加的稳定，延缓椎间盘突出，还可以增强肌肉力量以后对抗运动的损伤。需要注意，在急性突出比较严重，疼痛比较明显时避免做过于剧烈的运动，以免加重损伤。意见建议：腰椎间盘突出还要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，以免影响钙质的吸收，加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-04 1707次

• 腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽
  腰椎间盘突出的患者不能练瑜伽。练瑜伽的时候需要过度的扭动腰部，需要过度的弯腰，这种情况下很容易导致腰椎椎间盘突出的加重，况且腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会产生明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗。但是平时要积极的端正腰部姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。同时还要睡硬板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 333次

• 腰椎间盘突出不能久坐
  对于病人出现腰椎间盘突出的症状久坐很容易导致腰部的椎体过度挤压椎间盘，从而就会导致椎间盘突出的加重，并且会导致椎间盘内部的压力增高，从而就会引起神经根受压的加重和后侧肌肉痉挛的加重，从而就会加重病人的腰部疼痛的症状。特别是在久坐时不注意坐姿，腰部疼痛的症状就会明显的加重，所以对于腰椎间盘突出的患者不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 553次