来月经不可以吃什么水果

女, 38岁

2019-06-02 3545次

病情描述:

来月经不可以吃什么水果

医生回答

病情分析:

来月经不可以吃像西瓜,梨等寒凉性的水果,寒凉刺激容易引起经血不畅,痛经,建议多吃温热性的水果。如苹果,葡萄,猕猴桃,菠萝,荔枝,桃子都可以,适当的吃一些大枣,有利于补气养血,最好放在温水里浸泡,温热后再食用。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,不要剧烈运动,均衡营养饮食,多喝温水。多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

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